當歸煮雞蛋，很常見的一種營養(yǎng)食品，它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的食用功效，深受人們的喜歡，很多女性朋友都會吃當歸煮雞蛋。那么當歸煮雞蛋什么時候吃好呢？下面一起來看看吧。

本文目錄

1、當歸煮雞蛋什么時候吃最好？

2、當歸雞蛋吃多少比較好？

3、吃當歸雞蛋注意什么？

4、哪些人不能吃當歸煮蛋？

當歸煮雞蛋什么時候吃最好？

當歸雞蛋一般經(jīng)期前后吃比較好，經(jīng)期前吃當歸雞蛋可以緩解痛經(jīng)，經(jīng)期后吃當歸極大可以調(diào)理月經(jīng)，月經(jīng)期間最好不要吃。在月經(jīng)期間吃當歸雞蛋會加大月經(jīng)的流量。如果月經(jīng)量少，可以適量服用，月經(jīng)量多就不要吃了，以免引起月經(jīng)過多。

當歸雞蛋吃多少比較好？

一次吃一兩個雞蛋，兩到三天吃一次就可以，不需要天天吃，當歸食用太多會有身體疲倦、嗜睡、發(fā)熱、口干等癥狀，如果吃完有類似癥狀一定要停止食用。如果有貧血嚴重想長期吃來補血的人，一定要在醫(yī)生的指導下進行調(diào)理治療。

當歸性甘、辛、溫，可以活血補血，使人氣色紅潤；雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，當歸雞蛋對女性氣血不足、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少等癥狀可以起到不錯的療效。很適合臉色灰暗蒼白，氣血虛的女士食用。

吃當歸雞蛋注意什么？

1、雖然當歸煮雞蛋起到調(diào)經(jīng)的作用，很受女生歡迎，但是并不是每一個女生都適合吃當歸煮雞蛋。

2、腸胃消化機能不良者、孕婦準媽媽、少年兒童，另外食用當歸后，有增加一些人對陽光的敏感度，引起皮膚炎癥，這類人群也要避免食用。

3、當歸食用過量會引發(fā)嗜睡、口感、燥熱等癥狀，如果狀況嚴重請及時減量或是停止食用。

哪些人不能吃當歸煮蛋？

1、過敏人群

少數(shù)人群可能存在對雞蛋過敏的情況，如果食用了當歸煮雞蛋的話，很可能會誘發(fā)皮膚瘙癢、紅腫、蕁麻疹等過敏反應。

2、孕婦

懷孕女性如果食用了活血功效較強的當歸的話，其活血作用可能會引起子宮興奮，致使子宮收縮，繼而可能出現(xiàn)腹痛、胎動不安甚至流產(chǎn)的風險。

3、陰虛內(nèi)熱人群

陰虛內(nèi)熱的人群一般表現(xiàn)為手足心熱、潮熱盜汗、舌紅少苔等特點，如果食用過多藥性偏溫的當歸的話，可能會加重身體陰陽失調(diào)，身體不適感更加嚴重。

總結(jié)：吃當歸雞蛋對于時間上來說沒有定性的規(guī)定，早上吃晚上吃對于補營養(yǎng)來說沒有區(qū)別。只是太晚吃的話，沒有消化完就睡覺了會比較不好。