飲食豐胸是比較常見的做法，食物對于胸部健康有很大的影響，要想豐胸，可以吃一些具有豐胸作用的食物，然后將這些食物進(jìn)行合理的搭配，可以更有效的改善胸部大小，那么如何飲食迅速豐胸？怎么吃才能讓胸部變得堅挺？下面為大家介紹。

1、豐胸的飲食搭配

(1)木瓜牛奶汁

功效：牛奶的高蛋白質(zhì)是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多說了吧?

用料：木瓜、高鈣鮮奶、水。

做法：1、將木瓜洗凈，去皮和籽后切成小塊;2、將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖;3、為了保持新鮮，建議立即飲用。

(2)健胸茶

功效：中藥里鹿膠和龜膠的味道并不好，但卻是豐胸的好東西喲。

用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水。

做法：1、將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘;2、最后放入紅糖并均勻攪拌即可。

(3)桂圓紅棗湯

功效：紅棗對促進(jìn)血液循環(huán)，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養(yǎng)氣效果!豐胸產(chǎn)品豐胸食譜

用料：紅棗、桂圓、水

做法：1、將水煮沸后，變成小火;2、將桂圓放進(jìn)沸水中煮20分鐘后，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。

(4)核桃豆腐羹

功效：核桃、腰果、芝麻、蓮子等都具有豐胸的效果，而且核桃還可以補腦，快試試吧。

用料：核桃仁、豆腐、高湯。

做法：1、將核桃用小火干炒后壓碎;2、豆腐切丁加入高湯燉15分鐘;3、最后將豆腐起鍋，撒上核桃即可。

(5)花生燉豬蹄

功效：花生有保持乳腺暢通的作用，而豬蹄含有大量膠質(zhì)成分，可讓胸部更結(jié)實有彈性。

用料：豬蹄、花生、人參、鹽、味精。

做法：1、將處理干凈的豬蹄切成塊狀，用開水略煮一下，斷生后撈出;2、花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘;3、放入少許鹽、味精調(diào)味后即可食用。

2、豐胸的秘籍

豐胸的最快方法秘籍一：DIY自制胸部面膜

市面上有很多豐胸膏和豐胸膜賣，很多胸小的妹子都愿意一試，因為與胸部親密接觸，會感覺效果更好一點。但是，購買的這些豐胸產(chǎn)品不僅價格昂貴，而且還有安全隱患。相比之下，還不如DIY自制胸膜來得實惠和安全。如下這款DIY雞蛋酸奶胸膜，豐胸效果挺好的呢。

材料：一個雞蛋、一勺固體酸奶、2粒維生素E軟膠囊

制作方法：將所有材料倒入容器里，并且充分?jǐn)嚢瑁缓髮⒒旌衔飶男夭肯路酵庋亻_始涂抹。遵循由下向上，由外至內(nèi)的方向涂抹。完成后，找一個輕薄透氣的文胸穿起來，大約20分鐘后洗去胸前殘留物就可以了。堅持做半個月的胸膜，就可以看到效果哦！

豐胸的最快方法秘籍二：DIY豐胸果汁

材料：半個鱷梨、一個蘋果、250ml脫脂牛奶、少許白砂糖

制作方法：鱷梨去皮，取果肉切成小塊；蘋果一樣的操作方法。將兩種水果塊一起放入榨汁機，并且加入牛奶和少許白砂糖，榨汁，過濾出營養(yǎng)豐胸果汁。每天吃早餐時喝一杯，豐胸效果指日可待。

豐胸的最快方法秘籍三：提拉乳頭

胸部按摩是促進(jìn)胸部堅挺豐滿的有效方法。每天醒來或者是睡前，都可以用雙手按摩一下乳房。具體操作方法：在乳房周圍涂點精油，以旋轉(zhuǎn)的方式給乳房進(jìn)行按摩。先順時針打圈，然后逆時針打圈，直到乳房皮膚微紅微熱。最后，提拉乳頭數(shù)次，這些可以刺激整個乳房，使乳房變得更堅挺豐滿。