現(xiàn)在越來(lái)越多的人平時(shí)會(huì)用中藥材來(lái)泡茶喝，確實(shí)很多中藥材都是可以泡茶喝的，比如說(shuō)比較常見(jiàn)的西洋參，西洋參有很好的補(bǔ)氣的作用，平時(shí)大家在泡西洋參茶的時(shí)候可能會(huì)加入一些其他的東西，比如說(shuō)黑枸杞，那黑枸杞能不能和西洋參泡茶呢？

1、能一起泡水喝嗎

可以。

從食物的功效上來(lái)看，黑枸杞有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血補(bǔ)血、益精明目的作用，而西洋參有補(bǔ)肺陰、降虛火、養(yǎng)胃生津的作用，兩者有一定的補(bǔ)益作用，因此可以一起泡水食用。

2、黑枸杞西洋參泡水功效

(1)降糖降壓

黑枸杞中含有的枸杞多糖能降低血糖含量，西洋參中的皂苷物質(zhì)對(duì)人體的血糖水平有雙向調(diào)節(jié)的作用，而且黑枸杞和西洋參也能輔助降壓，因此兩者同食，適合高血壓、高血糖患者食用。

(2)美容養(yǎng)顏

黑枸杞中含有大量的花青素，這種物質(zhì)是一種天然的抗氧化劑，能有效的清除皮膚中的有害物質(zhì)，延緩細(xì)胞的衰老，使皮膚變得鮮活有彈性，與西洋參搭配的效果更好。

(3)消除疲勞

西洋參中含有大量的皂苷物質(zhì)，這種物質(zhì)有增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，有減輕身體的疲勞感，加上黑枸杞中的花青素能維持腦部的穩(wěn)定，因此有消除疲勞的作用。

(4)促進(jìn)血液循環(huán)

西洋參可能促進(jìn)紅血球生長(zhǎng)，增加血色素，起到促進(jìn)血液活力的作用，加上黑枸杞有一定溫?zé)嵘眢w作用，因此，這兩者同食能促進(jìn)血液的循環(huán)。

(5)增強(qiáng)人體免疫力

黑枸杞和西洋參都屬于保健食品，能有效的防止有害病菌的入侵，從而提高機(jī)體的免疫力。

3、正確方法

食材：西洋參20片左右、黑枸杞10-20粒。

做法：

1、先將西洋參用熱水沖泡，燜蓋5分鐘左右。

2、然后將黑枸杞洗凈，待水稍微晾涼時(shí)，再放入黑枸杞就可以食用了。

4、能長(zhǎng)期泡水喝嗎

可以。

西洋參的涼性能中和黑枸杞的溫?zé)嵝Ч?，降低黑枸杞的熱氣，因此，就不用?dān)心長(zhǎng)期吃黑枸杞會(huì)上火了。只不過(guò)要注意的是，畢竟西洋參屬于中藥材，不宜天天食用，建議一周食用1-2次就可以了。

5、禁忌人群

1、胃有寒濕者少食黑枸杞西洋參茶。西洋參性寒，會(huì)傷陽(yáng)助濕，不適合體質(zhì)濕寒的人群食用。

2、喝濃茶者不宜食用。茶葉中含有大量的鞣酸，對(duì)西洋參、黑枸杞中的成分會(huì)有一定的破壞作用，會(huì)降低食療作用，因此，建議喝完濃茶者，過(guò)2-3天后再來(lái)食用黑枸杞西洋參茶。

6、能長(zhǎng)期吃黑枸杞嗎

可以長(zhǎng)期食用，但不能天天食用。

黑枸杞有滋補(bǔ)和治療月經(jīng)不調(diào)的作用，是可以長(zhǎng)期食用的，而且要長(zhǎng)期食用，才能看到效果，但是黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果很強(qiáng)，不宜天天食用，以免引起身體發(fā)熱、上火的情況，建議一周平均食用2-3次就可以了。

沒(méi)想到黑枸杞西洋參泡水有這么多功效吧，很多女性應(yīng)該都心動(dòng)了吧，其實(shí)黑枸杞西洋參一起泡水并不常見(jiàn)，一般都是單獨(dú)泡水喝的，想要美容養(yǎng)顏、提高免疫力的人可以試著這樣喝，但是要注意不要每天都喝 哦，偶爾喝一次就可以了。