桂圓干雖然是很有營養(yǎng)的一種食物，但是味道比較特殊，可能有的人不是很喜歡桂圓干的味道，但是有不少人為了養(yǎng)生家里經常會備有桂圓干，桂圓干可以用來煮粥，也可以在煮湯的時候加一些，那一歲寶寶可以吃桂圓干嗎？一歲寶寶吃桂圓干好嗎？

1、一歲可以吃桂圓干嗎

一歲寶寶可以吃，但不宜多吃。

桂圓干中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)元素，是一種營養(yǎng)成分非常豐富的食物，但是桂圓干性溫，所以一歲寶寶可以適量食用，不宜過多食用。

2、一歲吃桂圓干好嗎

一歲寶寶吃桂圓干不是很好。

一歲寶寶的腸胃還比較嬌弱，沒有發(fā)育完全，不能很好的消化桂圓干，而且桂圓干性溫，一歲寶寶吃了容易引起身體上火，情況嚴重甚至還會造成便秘。

另外，桂圓干中含有一定量的糖分，寶寶吃多了甜食，容易產生依賴，不利于味覺的發(fā)展。

3、一歲寶寶吃多少桂圓干

一歲寶寶吃3-4顆桂圓干就可以了。

雖然一歲寶寶不能吃很多桂圓干，但桂圓干是一種營養(yǎng)價值比較高的食物，小寶寶可以適當?shù)氖秤?，一般一天喂?-4顆桂圓干就可以滿足營養(yǎng)需求了。

4、可以直接吃桂圓干嗎

一歲小寶寶不適合直接吃桂圓干。

桂圓干對于小寶寶來說算是比較大的食物，而且里面還有圓圓的桂圓殼，一歲寶寶的咽喉比較窄小，小寶寶沒有能力自己食用，所以最好是將桂圓干剪碎，或者是用榨汁機將其榨碎，隨輔食一起喂食給小寶寶食用。

5、注意事項

1.不宜吃多。桂圓干性溫，小寶寶一次性吃桂圓干時，不要大量食用，以免引起身體上火以及便秘。

2.身體發(fā)熱、發(fā)炎或者是感冒了的小寶寶不宜吃桂圓干。桂圓干性溫，有助火生炎的作用，會使小寶寶的身體更加發(fā)熱、加重炎癥，影響病情的恢復。

6、桂圓干發(fā)霉了還能吃嗎

發(fā)霉的桂圓干不建議食用。

發(fā)霉的桂圓干中含有大量的霉菌及有害物質，這些有害的物質進入體內后，容易使身體的代謝異常，對身體產生一定的危害作用。