花草茶是很多人愛喝的一種茶，花草茶的種類有很多，不同的花茶具有的功效作用有所不同，女性常喝一些花茶，對(duì)身體有很多好處，還有美容護(hù)膚的作用，喝花茶也有一些需要注意的地方，那么女性如何正確喝花草茶？喝花草茶應(yīng)注意什么？

1、喝茶不加選擇會(huì)傷身

中醫(yī)認(rèn)為，女性屬陰，陰者寒也，而幾種在女性中非常流行的花草茶，比如茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶等本身的屬性都偏涼，女性不適宜多喝，體質(zhì)虛弱的女性就更要格外注意少喝，否則會(huì)出現(xiàn)面色暗黃、氣虛乏力、腹瀉便秘等不適狀況。很多人很好奇，腹瀉和便秘怎么會(huì)是由同一種原因?qū)е碌哪?？鄧燕副教授解釋說(shuō)，喝花草茶過(guò)多導(dǎo)致的便秘不是因?yàn)槟c道堵塞，反而是因?yàn)閭似⑽福瑥亩鼓c道運(yùn)動(dòng)減緩，進(jìn)而造成排便不順利。

另外一種女性經(jīng)常飲用的玫瑰花茶因?yàn)槠渌幮云珳兀虼瞬贿m宜體質(zhì)較熱的人經(jīng)常飲用，否則會(huì)導(dǎo)致上火、咽喉痛等不適。同時(shí)，經(jīng)血量大的女性在經(jīng)期也不適合喝玫瑰花茶，不然會(huì)造成經(jīng)血不止的狀況。無(wú)論是性涼還是性溫的花草茶都不適合孕婦飲用，否則嚴(yán)重的甚至能導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、如何選擇花草茶

1、茉莉花茶

特性：茉莉花藥味苦、甘、涼，藥性偏涼

宜忌：茉莉花茶特別適合春夏季飲用。但因?yàn)槠湫云珱觯w質(zhì)虛寒、脾胃虛弱以及處于經(jīng)期的女性不宜飲用。

2、菊花茶

特性：性偏涼

宜忌：女性在飲用菊花茶時(shí)也可適當(dāng)加入些枸杞，功效更佳。但是，其藥性偏涼。

3、金銀花茶

特性：性偏涼

宜忌：金銀花藥性也偏涼，因此有咽癢等身體不適的女性可選擇飲用。不適宜體質(zhì)陰虛、脾胃不好的女性多喝，處于經(jīng)期的女性也不適宜飲用。

4、玫瑰花茶

特性：性偏溫

宜忌：體弱者和處于經(jīng)期的女性可以飲用，但是體質(zhì)陰虛有熱和經(jīng)血量很大的女性則不宜喝玫瑰花茶。

3、花草茶搭配禁忌

作為食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類的，性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏紅花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等；性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。在搭配時(shí)，那些藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外，還要分清自己的體質(zhì)情況，如熱性體質(zhì)的人，宜選用性寒的花草，而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草，對(duì)于那些性平的花草則大多可選用。

花草茶雖好，但是也要注意，才能讓自己一直保持健康美麗！

4、不宜喝玫瑰花茶的人

1、大出血患者

經(jīng)血量比較多的女性、術(shù)后大出血等人群是不適合喝玫瑰花茶的，因?yàn)槊倒寤ú栌幸欢ǖ幕钛龅淖饔?，大出血的人群喝了之后?huì)增加血液的流出，使人體變得更加虛弱，影響身體的恢復(fù)。

2、便秘患者

玫瑰花中含有一定的生物堿物質(zhì)，這些成分具有收斂作用，若是便秘患者喝了玫瑰花茶，那么對(duì)腸道有一定的收斂，不利于排便，加重便秘的癥狀。

3、陰虛火熱患者

玫瑰花茶偏溫性，具有一定的溫?zé)嵘眢w的作用，若是出現(xiàn)了咽干口燥、心煩失眠、盜汗遺精、臉頰潮紅、小便短黃、大便干結(jié)等癥狀的人群都不宜喝玫瑰花茶，以免加重身體的負(fù)擔(dān)。

4、身體虛弱人群

在平常的生活中常感覺渾身乏力、無(wú)精打采、頭暈等身體不適的情況，這些身體比較虛弱的人群最好是不要喝玫瑰花茶，以免讓身體越來(lái)越虛。