在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中,相信很多的朋友們都是比較喜歡吃豆腐的,因?yàn)槎垢谴蠖怪瞥傻?,所含有的營(yíng)養(yǎng)是比較豐富法,特別是女性朋友們都喜歡吃,不過(guò)豆腐雖然好,但是吃多了獨(dú)對(duì)我們的身體健康也是有危害的。那么豆腐吃多了會(huì)有哪些危害?什么人不適合吃豆腐?
1、促使動(dòng)脈硬化。
豆制品含有極為豐富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。它會(huì)損傷動(dòng)脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞,使膽固醇和甘油三酯沉積于動(dòng)脈壁上,導(dǎo)致動(dòng)脈硬化形成。
2、促使痛風(fēng)發(fā)作。
豆腐含嘌呤較多,嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者,多吃豆腐易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。
3、導(dǎo)致碘缺乏。
制作豆腐的大豆含有的皂角甙,會(huì)加速體內(nèi)碘的排泄。長(zhǎng)期過(guò)量食用豆腐很容易引起碘缺乏,導(dǎo)致碘缺乏病。
4、增加腎臟負(fù)擔(dān)。
在正常情況下,人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)代謝,最后大部分成為含氮廢物,由腎臟排出體外。人到老年,腎臟排泄廢物的能力下降,此時(shí)若不注意飲食,大量食用豆腐,攝入過(guò)多的植物性蛋白質(zhì)勢(shì)必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多,加重腎臟的負(fù)擔(dān),不利于身體健康。
5、對(duì)精子有害。
英國(guó)科學(xué)家實(shí)驗(yàn)室初步研究發(fā)現(xiàn):大豆中一種植物化學(xué)物質(zhì)可能對(duì)精子有害。據(jù)路透社報(bào)道,英國(guó)研?a>咳嗽背疲詿蠖怪蟹⑾值囊恢種參锘俧士贍芏躍幾瀉Γ跋炷行緣納芰ΑA罹郵ド芰β錐卮笱Ч躚г航淌諏斬?middot;弗雷澤的研究顯示,能模仿雌激素作用的染料木素影響小鼠的精子。弗雷澤在一次生育會(huì)議上說(shuō):“人類精子對(duì)染料木素的敏感性超過(guò)小鼠精子。
”在試驗(yàn)中,弗雷澤發(fā)現(xiàn),少量的這種化學(xué)物質(zhì)就可以破壞男性精子,在精子游向卵子時(shí)令精子“消耗殆盡”,失去生育能力。在實(shí)驗(yàn)室中發(fā)現(xiàn)的對(duì)精子的影響也可能與現(xiàn)實(shí)生活沒(méi)有直接的聯(lián)系。但英格蘭謝菲爾德大學(xué)的艾倫·佩西博士說(shuō),令人擔(dān)心的是,這些化學(xué)物質(zhì)是否會(huì)影響成熟的精子。
6、試圖受孕女性慎吃豆制品
弗雷澤又說(shuō),如果女性食用大豆和其他富含染料木素的食物,對(duì)男性生育能力的影響可能更大,因?yàn)檫@種化學(xué)物質(zhì)很可能在精子進(jìn)入女性體內(nèi)使女性受孕時(shí)對(duì)精子產(chǎn)生影響。弗雷澤解釋說(shuō):“母親暴露于這種物質(zhì)大概比父親暴露于這種物質(zhì)更加危險(xiǎn)。”
1、動(dòng)脈硬化患者
在豆腐中含有豐富的蛋氨酸,這種物質(zhì)會(huì)在酶的作用下發(fā)生轉(zhuǎn)化,形成半胱氨酸,還會(huì)對(duì)動(dòng)脈血管壁上的內(nèi)皮細(xì)胞產(chǎn)生諸多不利的損傷,從而容易使得膽固醇和甘油三脂在動(dòng)脈壁上堆積,這也是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化形成的主要原因。
而動(dòng)脈硬化則是危害生命健康的重要因素,有句俗話說(shuō):天不怕,地不怕,就怕動(dòng)脈硬化。因?yàn)閯?dòng)脈血管遍及全身,因此動(dòng)脈硬化會(huì)隨著病情的不斷發(fā)展,從而危害全身各個(gè)臟器系統(tǒng)。
其中,腦動(dòng)脈梗死會(huì)造成腦出血或腦梗死,腎動(dòng)脈硬化則會(huì)引起腎衰竭等疾病。因此,對(duì)于本身患有動(dòng)脈硬化的患者而言,吃豆腐所存在的危害是很大的。
2、腸胃不健康人群
豆腐細(xì)軟柔嫩,很多人覺(jué)得它很容易消化,因此在飲食中則會(huì)選擇多吃豆腐。而對(duì)于一些腸胃不健康的患者來(lái)說(shuō),常吃豆腐可是件危險(xiǎn)的事情。
眾所周知,豆腐是由大豆制作而成,在這些豆制品中含有大量的嘌呤成分,而這種物質(zhì)能促進(jìn)胃液的分泌,對(duì)于一些胃部有潰瘍的人來(lái)說(shuō),胃液大量分泌則會(huì)對(duì)潰瘍面造成嚴(yán)重的損傷,加重病情的發(fā)展。
另外,在豆腐中還含有低聚糖、棉子糖等物質(zhì),這些成分進(jìn)入腸道中易與腸道內(nèi)細(xì)菌結(jié)合,從而產(chǎn)生一些氣體,這也是導(dǎo)致腹脹、腹痛、打嗝等不良癥狀的主要因素。
因此,對(duì)于患有腸胃方面疾病的人來(lái)說(shuō),在日常飲食中需要減少豆腐的攝取,尤其是一些比較嚴(yán)重的消化性潰瘍病人。
3、腎臟方面疾病患者
豆腐中含有大量的植物蛋白質(zhì),這些物質(zhì)被人體攝入之后在體內(nèi)會(huì)進(jìn)行代謝,從而轉(zhuǎn)化成含氮化合物,隨后經(jīng)過(guò)腎臟而排出體外。
尤其是老年患者,機(jī)體功能本身就處于下降狀態(tài),腎臟排泄廢物的能力也在不斷下降。此時(shí)如果吃豆腐,則會(huì)造成體內(nèi)的植物性蛋白質(zhì)過(guò)多,對(duì)腎臟造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。
因此,希望一些腎臟方面有疾病的患者,在日常飲食中少吃一些豆腐等豆類制品。另外,在豆腐中還含有豐富的鈣質(zhì),人體攝入過(guò)多之后,不能及時(shí)進(jìn)行分解,因而會(huì)產(chǎn)生沉淀,從而導(dǎo)致結(jié)石的形成。
1、動(dòng)脈硬化患者
在豆腐中含有豐富的蛋氨酸,這種物質(zhì)會(huì)在酶的作用下發(fā)生轉(zhuǎn)化,形成半胱氨酸,還會(huì)對(duì)動(dòng)脈血管壁上的內(nèi)皮細(xì)胞產(chǎn)生諸多不利的損傷,從而容易使得膽固醇和甘油三脂在動(dòng)脈壁上堆積,這也是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化形成的主要原因。
而動(dòng)脈硬化則是危害生命健康的重要因素,有句俗話說(shuō):天不怕,地不怕,就怕動(dòng)脈硬化。因?yàn)閯?dòng)脈血管遍及全身,因此動(dòng)脈硬化會(huì)隨著病情的不斷發(fā)展,從而危害全身各個(gè)臟器系統(tǒng)。
其中,腦動(dòng)脈梗死會(huì)造成腦出血或腦梗死,腎動(dòng)脈硬化則會(huì)引起腎衰竭等疾病。因此,對(duì)于本身患有動(dòng)脈硬化的患者而言,吃豆腐所存在的危害是很大的。
2、腸胃不健康人群
豆腐細(xì)軟柔嫩,很多人覺(jué)得它很容易消化,因此在飲食中則會(huì)選擇多吃豆腐。而對(duì)于一些腸胃不健康的患者來(lái)說(shuō),常吃豆腐可是件危險(xiǎn)的事情。
眾所周知,豆腐是由大豆制作而成,在這些豆制品中含有大量的嘌呤成分,而這種物質(zhì)能促進(jìn)胃液的分泌,對(duì)于一些胃部有潰瘍的人來(lái)說(shuō),胃液大量分泌則會(huì)對(duì)潰瘍面造成嚴(yán)重的損傷,加重病情的發(fā)展。
另外,在豆腐中還含有低聚糖、棉子糖等物質(zhì),這些成分進(jìn)入腸道中易與腸道內(nèi)細(xì)菌結(jié)合,從而產(chǎn)生一些氣體,這也是導(dǎo)致腹脹、腹痛、打嗝等不良癥狀的主要因素。
因此,對(duì)于患有腸胃方面疾病的人來(lái)說(shuō),在日常飲食中需要減少豆腐的攝取,尤其是一些比較嚴(yán)重的消化性潰瘍病人。
3、腎臟方面疾病患者
豆腐中含有大量的植物蛋白質(zhì),這些物質(zhì)被人體攝入之后在體內(nèi)會(huì)進(jìn)行代謝,從而轉(zhuǎn)化成含氮化合物,隨后經(jīng)過(guò)腎臟而排出體外。
尤其是老年患者,機(jī)體功能本身就處于下降狀態(tài),腎臟排泄廢物的能力也在不斷下降。此時(shí)如果吃豆腐,則會(huì)造成體內(nèi)的植物性蛋白質(zhì)過(guò)多,對(duì)腎臟造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。
因此,希望一些腎臟方面有疾病的患者,在日常飲食中少吃一些豆腐等豆類制品。另外,在豆腐中還含有豐富的鈣質(zhì),人體攝入過(guò)多之后,不能及時(shí)進(jìn)行分解,因而會(huì)產(chǎn)生沉淀,從而導(dǎo)致結(jié)石的形成。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起