大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 人群 > 老人 > 老人吃餃子時(shí)要注意什么?老人吃餃子的注意事項(xiàng)有哪些?[圖]

老人吃餃子時(shí)要注意什么?老人吃餃子的注意事項(xiàng)有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 17:58 老人餃子芹菜

餃子是我國的一種傳統(tǒng)的食品,很多地方過年的時(shí)候都有吃餃子的傳統(tǒng),我們平時(shí)如果想要吃餃子,自己也可以準(zhǔn)備食材,在家里包餃子,不像自己動手也可以到超市去買包好的。很多老年人都特別愛吃餃子,老年人由于年紀(jì)大了,各個(gè)器官在逐漸的衰退,,那么,老人在吃餃子時(shí)要注意哪些問題?

老人吃餃子時(shí)要注意什么?老人吃餃子的注意事項(xiàng)有哪些?(1)

1、老人吃餃子的注意事項(xiàng)

一、不宜晚飯吃餃子老年人晚上外出活動少,入睡早,胃腸道蠕動慢,而餃子的面皮是用死面做的,不利于消化,易引起老年人腹脹并影響睡眠。

二、不宜吃夾生餡的餃子有的老年人煮餃子時(shí)欠火候,撈出來時(shí)餡夾生,吃后很容易引起消化不良、腹脹、胃腸道不適。

三、不宜吃粗纖維餡餃子像野菜、芹菜、韭菜餡餃子等,因含粗纖維多而消化時(shí)間長,如有心臟病和胃病的老年人不宜多吃,因?yàn)橄涣紩鹦呐K病發(fā)作。老年人最好是吃蘿卜、白菜、雞蛋餡的餃子,這些餡容易消化。

四、不宜吃煎餃子因煎餃子的面皮又干又硬,油煎后更不易消化,最好是把剩下的餃子蒸著吃。

老年人吃餃子要注意哪些?通過本文的介紹,希望廣大朋友要引起高度的重視。健康飲食專家提醒廣大朋友,為了自己的身體健康,老年人在吃餃子的時(shí)候一定要注意以上幾點(diǎn)。并且老年人飲食應(yīng)該要注意清淡。

2、老人食療的秘方

1、松子清腸潤肌膚

珍珠般的松子,在傳統(tǒng)御膳中運(yùn)用廣泛,向來被視為有滋補(bǔ)強(qiáng)身功效。松子豐富的油脂成份,不但可以幫助排便,還可以滋潤皮膚。同時(shí),松子是優(yōu)質(zhì)的油脂來源,含多元不飽和脂肪酸,可以緩解發(fā)炎反應(yīng)。松子熱量較高,平時(shí)撒點(diǎn)在飯菜上,每次一小把。

2、大蒜消炎又殺菌

在沒有抗生素的年代里,大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時(shí)必備鹽跟大蒜,鹽用來補(bǔ)充礦物質(zhì),大蒜則用來殺菌和預(yù)防疾病。近來,大蒜也被發(fā)現(xiàn)可以降低膽固醇。但生大蒜辣刺激性強(qiáng),因此胃炎、喉嚨痛、痔瘡、眼睛紅、長青春痘的人,不宜生吃大蒜。避免空腹食用大蒜,可以利用煮、炒或做泡菜,減少它的辛辣刺激。或是搭配水餃、面食一塊吃,不容易傷胃。

3、白菜止咳化痰還抗癌

冬天萬物凋零,白菜卻仍如同松樹一樣青翠,受到人們普遍歡迎。在中醫(yī)看來,白菜可以退燒解熱、止咳化痰。老年人的健康食療秘方道,白菜的營養(yǎng)價(jià)值高,種類多,一年四季都能吃到,是最熱門的抗癌明星。冬天是吃白菜的好季節(jié),白菜豐富的纖維和維生素C,可以補(bǔ)足冬天蔬果攝取的不足。但虛寒體質(zhì)的人,不適合大量吃生冷的白菜,如泡菜。

老年保健專家介溫馨提示:健康的飲食目前已經(jīng)得到了人們的一致關(guān)注,對于老年人的飲食問題我們一定要引起高度的重視。老年人的健康食療秘方是所有的老年人都要去好好的熟知的,還要更好的去做。

最新文章

  • 運(yùn)動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群