土豆和芋頭都是大部分的人都非常喜歡吃的食物，土豆可能大家一年四季豆能吃到，很奇怪的是經(jīng)常吃但是永遠(yuǎn)不會(huì)感覺(jué)到膩，芋頭一般只有在應(yīng)季的時(shí)候會(huì)吃到，芋頭成熟的時(shí)候每天都是很受歡迎的，那芋頭可以和土豆一起吃嗎？吃多了芋頭和土豆會(huì)怎樣？

1、芋頭和土豆一起吃嗎

芋頭可以和土豆一起吃。

芋頭和土豆的性質(zhì)都比較平和，而且這兩種食物的成分也不相克，是可以在一起食用的，而且適量的食用還可以促進(jìn)排便，緩解便秘，但是這兩種食物中的淀粉含量都非常豐富，吃多了對(duì)身體不好。

2、吃多了芋頭土豆會(huì)怎樣

芋頭和土豆的淀粉含量豐富，一起食用過(guò)多，容易引起腸胃滯氣，在體內(nèi)產(chǎn)氣，出現(xiàn)腹脹、腹痛等身體不適的癥狀，造成消化不良，還有可能會(huì)出現(xiàn)放屁多的現(xiàn)象。

另外，土豆非常的吸油，吃多了不僅沒(méi)有減肥的作用，還有可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，而且生芋頭帶微毒，與土豆一起食用過(guò)多時(shí)，還有可能會(huì)出現(xiàn)食物中毒的現(xiàn)象。

3、吃多了芋頭土豆怎么辦

芋頭和土豆一起吃多了，可以先適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)水，促進(jìn)食物在體內(nèi)的消化，還可以輕輕的揉揉肚子，這樣也可以幫助食物的消化，另外，吃了芋頭后土豆很飽時(shí)，多走動(dòng)走動(dòng)，可以防止出現(xiàn)積食的情況。

如果吃了芋頭和土豆后，伴有腹脹、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、頭暈身體不適的現(xiàn)象時(shí)，而且沒(méi)有好轉(zhuǎn)的跡象，那么應(yīng)該去看看醫(yī)生，以免情況嚴(yán)重，危害身體健康。

4、一天適合吃多少芋頭

每100克可食部分的芋頭熱量為81大卡，一般一天的食用量在250克左右，可以分多次食用，也可以一次食用。

5、芋頭的食用禁忌

1.痰、過(guò)敏性體質(zhì)、胃腸較弱的人應(yīng)少食。

2.糖尿病患者應(yīng)慎食。

3.食滯胃痛、腸胃濕熱的人忌食。

4.生芋有小毒，食時(shí)必須熟透。

5.生芋汁易引起局部皮膚過(guò)敏可用姜汁擦拭以解之