一般的超市里面都是有雞蛋的,超市里的雞蛋還是比較干凈的,但是很多人平時(shí)在集市上買(mǎi)到的雞蛋可能就不太干凈了,有很多上面甚至有雞屎,對(duì)于一些愛(ài)干凈的人來(lái)說(shuō)可能有點(diǎn)為難,不知道怎么下手,那雞蛋上的雞屎怎么清理?雞蛋有雞屎能放冰箱嗎?
干洗雞蛋就是使用具有一定摩擦力的物件來(lái)清潔雞蛋表面,例如海綿、絲瓜絡(luò)等物,用這些相對(duì)柔軟的清潔物,輕柔的擦拭雞蛋表面,可以將雞蛋表面的雞屎清潔干凈。
有些頑漬,是用清潔物清洗不干凈的,這時(shí)候就要用到水來(lái)進(jìn)行清潔了,用水洗雞蛋要要注意,經(jīng)水洗過(guò)的雞蛋保質(zhì)期會(huì)下降低,會(huì)更加容易變質(zhì)。
在用水清洗雞蛋過(guò)程中,雞蛋中的孔隙容易遭到細(xì)菌的侵襲,建議清洗干凈后再在放有醋的水中沖洗一遍,可以殺滅部分細(xì)菌,有益于雞蛋的保存。
雞蛋清洗、消毒、擦干后就可以放在冰箱冷藏保存了,經(jīng)過(guò)清洗的雞蛋保質(zhì)期會(huì)比平常的雞蛋少上很多,放在冰箱保存是比較合適的。
1生吃
有些人喜歡雞蛋生吃的口感,殊不知,生吃雞蛋生吃雞蛋很可能會(huì)把雞蛋中含有的細(xì)菌,如大腸桿菌等吃進(jìn)肚子去,造成腸胃不適,甚至引起腹瀉。而且雞蛋的蛋白含有抗生物素蛋白需要高溫加熱破壞,生吃雞蛋會(huì)影響食物中生物素的吸收,造成身體出現(xiàn)渾身無(wú)力、肌肉疼痛、眉毛脫落等癥狀。
2隔夜
很多人都喜歡吃半生不熟的溏心蛋,如果一下子吃不完就會(huì)放冰箱里,留到第二天吃。然而,雞蛋如果沒(méi)有完全熟透,在保存不當(dāng)?shù)那樾蜗氯菀鬃躺?xì)菌,造成腸胃不適、脹氣等癥狀。
3空腹吃雞蛋
大部分人都喜歡在早餐時(shí)吃上一只雞蛋,以補(bǔ)充一天所需的能量??崭钩噪u蛋不是很好,空腹過(guò)量進(jìn)食豆?jié){、雞蛋、肉類等蛋白質(zhì)含量高的食品,蛋白質(zhì)會(huì)"被迫"轉(zhuǎn)化為熱能被消耗掉,起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用。
4食用過(guò)量
雞蛋的蛋白含量非常高。一旦過(guò)量食用,可導(dǎo)致代謝產(chǎn)物增多,增加腎臟的負(fù)擔(dān),從而損害腎臟的機(jī)能。所以,普通人一般一天吃一個(gè)雞蛋就足夠了,孕婦、產(chǎn)婦、乳母、身體虛弱者以及進(jìn)行大手術(shù)后恢復(fù)期的病人,需要多增加優(yōu)良蛋白質(zhì),每天可吃3~4個(gè)雞蛋,但不宜再多。
5煎炸雞蛋
香氣四溢的煎雞蛋,很多人都喜歡吃的,特別是邊緣煎得金黃的那種??蓪?shí)際上,被烤焦的雞蛋邊緣,雞蛋清所含的高分子蛋白質(zhì)會(huì)變成低分子氨基酸,其營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)被破壞,甚至危害人體健康。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起