很多人覺(jué)得腸癌是中老年人的疾病,但現(xiàn)實(shí)并非如此。微博上,一則標(biāo)題為“23歲女子腹痛暈倒確診腸癌晚期”的視頻登上熱搜,引發(fā)眾網(wǎng)友廣泛關(guān)注和討論。這條視頻熱傳點(diǎn)出了一個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí):腸癌正在悄悄逼近年輕人。
“很多年輕人不做飯了,樓下有超市,點(diǎn)外賣成為日常。”
“醫(yī)生講的這幾個(gè)問(wèn)題我全中了。”
“現(xiàn)代人三餐作息不正常,壓力太大。”
有網(wǎng)友表示,自己的外侄女因?yàn)槟c癌,21歲就離世了。
外賣、油炸、燒烤、熬夜……因?yàn)槠?,年輕人把吃飯當(dāng)成了小事。胡吃海喝,百無(wú)禁忌,成了不少年輕人的真實(shí)寫照。殊不知,病從口入。很多癌癥都是“吃”出來(lái)的,雖然人人談癌色變,有所忌憚。但是在現(xiàn)代豐富的物質(zhì)條件面前,總是抵擋不住層層的誘惑。
日常飲食習(xí)慣與腸癌到底有多大關(guān)系?該如何預(yù)防腸癌?今天,我們就此采訪了原西京醫(yī)院消化科主任、西安醫(yī)學(xué)院附屬胃泰消化病醫(yī)院特邀專家卜建石教授。
卜建石教授表示,造成腸癌的原因主要有兩點(diǎn):遺傳因素和不良的生活習(xí)慣。
其中年輕人長(zhǎng)期高強(qiáng)度的工作、不規(guī)律的飲食等問(wèn)題已成為腸癌發(fā)病率越來(lái)越年輕化的罪魁禍?zhǔn)?。腸癌在早期沒(méi)有特別明顯的癥狀,很容易錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)期。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō),一旦確診為腸癌,往往到了中晚期,且晚期的生存率不足15%。如果能在早期發(fā)現(xiàn)腸癌,治愈率較高,可達(dá)到95%以上,癌前病變治愈率可以達(dá)到100%。
卜建石教授認(rèn)為,目前預(yù)防腸癌最直接、有效的方法的就是腸鏡檢查。它可完整、清晰的,將整個(gè)腸道內(nèi)部觀察清楚,即便是小到1-2mm的病變也能看見(jiàn)。并對(duì)可疑部位進(jìn)行拍照、錄像以及取組織做病理檢查。因此腸鏡檢查是目前全球醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的篩查腸癌的金標(biāo)準(zhǔn)。他建議直系親屬中有腸癌病史的人需定期進(jìn)行腸鏡檢查,40歲以上的市民最好能做一次腸鏡檢查。如果出現(xiàn)排便習(xí)慣和大便性狀的改變達(dá)到兩周或兩周以上的,近期出現(xiàn)不明原因的疲勞或無(wú)法解釋的體重下降,也要做一次胃腸鏡檢查?,F(xiàn)在無(wú)痛胃腸鏡檢查很方便,只需睡一覺(jué)就可輕松做完,并不會(huì)有不適感。
最后,卜建石教授建議,一般來(lái)說(shuō),積極鍛煉,少熬夜;少吃外賣、夜宵、油炸食品,養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,就能遠(yuǎn)離腸癌。
跳舞屬于很好有氧的運(yùn)動(dòng),消耗脂肪是很快的,只要長(zhǎng)期的堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)自然是可以減肥的。同時(shí)還要注意飲食調(diào)理,少食多餐避免暴飲暴食,少吃油脂大的食物。