洛神花，也叫玫瑰茄，一種紅色紫黑色的花朵，氣味清香，味酸。也是一種常見(jiàn)的中藥材，具有多種藥用價(jià)值，如降血壓、降血脂、清熱解毒等。洛神花茶可以減肥嗎？洛神花茶是否能通便？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、洛神花茶減肥嗎

2、洛神花茶是否能通便

3、洛神花茶的泡法

洛神花茶減肥嗎

洛神花茶是可以減肥的。不過(guò)洛神花茶不適合作為減肥茶，天天飲用。洛神花茶富含蘋(píng)果酸、檸檬酸、花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于改善胰腺功能，促進(jìn)膽汁分泌，胃酸分泌有非常好的作用。體內(nèi)酸多了，分解油脂的速度就快了。油脂分解后，再被茶水沖出體外，已達(dá)到瘦身減肥的目的。對(duì)于愛(ài)吃，又怕胖的美眉，高膽固醇的海鮮，精致誘人的蛋糕甜品，火辣辣紅通通的鴛鴦火鍋，樣樣都是心頭不可割舍的肉?？蛇@樣吃下來(lái)，想不胖都難。洛神花茶，除了清熱解毒，還有助于清除腸道內(nèi)的油脂。大餐過(guò)后，煮上鍋洛神花茶飲用，有消食消脂的作用。

洛神花茶是否能通便

養(yǎng)生醫(yī)師介紹洛神花茶是可以通便的，對(duì)改善便秘和皮膚粗糙也有幫助。在夏天飲用，清爽的酸味能增進(jìn)食欲，消除暑熱帶來(lái)的疲憊感。

將玫瑰花和洛神小火熬煮，熬成漿狀之后，可單泡，或者加蜂蜜，冰糖沖泡五分鐘，每天早晚喝一杯，同時(shí)可以輔助決明子茶飲用，能有效起到解毒利尿，去浮腫，養(yǎng)血活血，美容養(yǎng)顏，減肥作用。但需要注意的是，女性生理期間禁服決明子。

洛神花茶的泡法

材料：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜適量。

1、將適量洛神花放入鍋中，加入清水并以中火煮開(kāi)，3分鐘后熄火，利用余溫浸泡5分鐘。

2、過(guò)濾掉茶渣后，將茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng))以增加甜味。

3、如采用直接沖泡法，熱開(kāi)水的分量只要約180cc即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘，以讓洛神花出味。

4、不喜歡喝熱茶的話，還可以等沖泡好后放入適當(dāng)?shù)谋鶋K。炎炎夏日，喝一杯冰涼的洛神花茶。十分的愜意。另外洛神花茶與綠茶搭配沖飲，也是不錯(cuò)的選擇。

5、洛神花茶宜在飯后飲用，可幫助腸胃消化，但腸胃虛冷的人，則不宜多喝。