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小孩學(xué)跳舞會(huì)長(zhǎng)不高嗎 跳舞跳多久不影響長(zhǎng)高

大眾健康網(wǎng) 2023-10-29 12:56 小孩學(xué)跳舞影響長(zhǎng)高

跳舞,眾所周知其是目前很多小朋友都喜歡的,很多家長(zhǎng)都會(huì)選擇夠自己的小孩學(xué)習(xí)舞蹈。但是有很多的家長(zhǎng)們會(huì)擔(dān)心太早學(xué)跳舞對(duì)身體有不好的影響,那么小孩學(xué)跳舞會(huì)影響長(zhǎng)高嗎?下面我們一起來(lái)看看吧!

本文目錄

1、小孩學(xué)跳舞會(huì)長(zhǎng)不高嗎?

2、跳舞跳多久不影響長(zhǎng)高?

3、小孩學(xué)跳舞有哪些危害?

4、小孩什么時(shí)候?qū)W舞蹈好?

小孩學(xué)跳舞會(huì)長(zhǎng)不高嗎?

醫(yī)生回答:骨骺是骨骼的生長(zhǎng)點(diǎn),適量的運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激生長(zhǎng)點(diǎn),促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。但是運(yùn)動(dòng)量過多過大時(shí),就會(huì)造成身體的慢性疲勞,甚至?xí)霈F(xiàn)疲勞性骨折,如果損傷到骨骺,就會(huì)抑制孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育了?,F(xiàn)在,七八歲的小孩學(xué)跳舞很多都是一周只跳一兩次,時(shí)間也不是太長(zhǎng),一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)影響孩子長(zhǎng)個(gè)兒的,家長(zhǎng)盡可放心。

處于發(fā)育期的青少年在跳舞過程中,體內(nèi)血液循環(huán)加速,正處于發(fā)育時(shí)期的骨組織血液供應(yīng)得到改善,骨塑建過程加快,加之跳舞時(shí)肌肉收縮牽拉骨骼,使骨骼承受了一定的壓力和張力,對(duì)骨和骺軟骨板生長(zhǎng)起到刺激作用,促進(jìn)了骺軟骨板增生,加速骨生長(zhǎng),從而對(duì)身高增長(zhǎng)起到促進(jìn)作用。

跳舞跳多久不影響長(zhǎng)高?

一般來(lái)說(shuō),跳舞一周跳一到兩次,每次練習(xí)一到兩個(gè)小時(shí),這種訓(xùn)練強(qiáng)度對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育是有好處的。如果一次訓(xùn)練強(qiáng)度過大,并且還進(jìn)行力量向下的負(fù)重運(yùn)動(dòng)的話,反而會(huì)造成肌肉拉傷,或骨骼受損。

小孩學(xué)跳舞有哪些危害?

1、影響孩子的身體發(fā)育

孩子的年齡小,孩子正好處于骨骼快速發(fā)育和生長(zhǎng)的階段,如果這個(gè)階段讓孩子學(xué)習(xí)舞蹈,舞蹈動(dòng)作的練習(xí)中,會(huì)給孩子的骨骼增長(zhǎng)產(chǎn)生很大的壓力,影響孩子骨骼的生長(zhǎng),甚至還容易導(dǎo)致孩子骨骼的變形。

2、給孩子過多的壓力

孩子在不同的年齡段,他們承受的事物是有限的,年紀(jì)小的孩子,他們對(duì)于那些需要耐力的事情很不適合,舞蹈就是這樣的一種學(xué)習(xí),因此,年紀(jì)小的孩子學(xué)習(xí)舞蹈,很容易就給孩子造成壓力,導(dǎo)致孩子悶悶不樂。

3、不利于孩子舞蹈的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展

年紀(jì)小的孩子,他們對(duì)事物的認(rèn)識(shí)和領(lǐng)悟能力是有限的,舞蹈是一門高深的學(xué)問,讓很小的孩子學(xué)習(xí)舞蹈,他們更多的是模仿,如果這種模仿長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行下去,孩子的舞蹈就不會(huì)有長(zhǎng)進(jìn),這對(duì)孩子今后的發(fā)展是很不好的。

小孩什么時(shí)候?qū)W舞蹈好?

孩子小的話,建議先連基本功,最好是四到六歲??梢跃毸囆g(shù)體操,芭蕾等等打基礎(chǔ)。大了再練很痛苦,難以堅(jiān)持。也不必?fù)?dān)心骨骼發(fā)育問題,只要是專業(yè)的訓(xùn)練團(tuán)隊(duì),不會(huì)有問題。 舞蹈一類有了過硬的基本功,學(xué)個(gè)兩三年就可以過級(jí)了。

總結(jié):跳舞的人經(jīng)常要做牽拉運(yùn)動(dòng),拉長(zhǎng)肌肉束,而且跳舞還會(huì)活動(dòng)到骨骼,提高身體柔韌性和靈活度,此外適度的運(yùn)動(dòng)還可以刺激甚至激素分泌,促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),所以跳舞是有助于長(zhǎng)高的。

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