水是人體的重要組成部分，一個(gè)剛剛出生的嬰兒，水的含量占比就達(dá)到75左右，也就是說(shuō)整個(gè)身體水分就占據(jù)可百分之75左右，然后隨著年齡的增長(zhǎng)，水分開(kāi)始會(huì)逐漸減少，不過(guò)就算是在成年的時(shí)期，水分占據(jù)人身體體重的百分之65左右。所以說(shuō)來(lái)，水真的算是組成生命結(jié)構(gòu)的重要部分。大部分的水分都是人體細(xì)胞的重要部分，這類水在身體的占比差不多百分之50左右。生下的水一般都分布在細(xì)胞的縫隙，唾液，血液等中，維持人體健康的運(yùn)動(dòng)。

既然水對(duì)我們身體這么重要，那么當(dāng)然要多喝水了。但是錯(cuò)誤的喝水習(xí)慣不但不能取到健康的作用，還會(huì)危害我們的身體，下面我們來(lái)看看有哪些錯(cuò)誤的喝水情況吧。

1、錯(cuò)誤喝水的危害

1.重復(fù)燒開(kāi)的水不要喝：好多人在燒水的時(shí)候一次性沒(méi)喝完，倒掉又覺(jué)得可惜，或者重新裝水又會(huì)覺(jué)得很麻煩，就將以前燒開(kāi)的水在燒一遍，等到水再次燒開(kāi)，繼續(xù)飲用。這類重新燒開(kāi)的水對(duì)人體有一定的不好的作用。做好還是飲用新鮮燒開(kāi)的水比較好哦。

2.喝開(kāi)水是一種很好的習(xí)慣，但是呢，其實(shí)水在剛剛燒開(kāi)的時(shí)候馬上就飲用也不好的?，F(xiàn)在的自來(lái)水凈化和過(guò)濾和消毒有用到一種叫做氯化的物質(zhì)，這類物質(zhì)會(huì)和自來(lái)水里面的有機(jī)物結(jié)合，產(chǎn)生很多致癌的物質(zhì)。正常情況下，我們把自來(lái)水接上不馬上開(kāi)始燒，等個(gè)三分鐘到五分鐘。水在燒的時(shí)候，快開(kāi)了把水蓋拿開(kāi)讓水蒸氣出來(lái)。水開(kāi)后也不馬上拿起來(lái)，讓水沸騰2-4分鐘。這樣能很有效果的降低水中存在的這類致癌物質(zhì)。

3.我們生活中常常為了方便，隨身會(huì)帶著一瓶礦泉水。其實(shí)瓶裝水主要不好的原因是瓶子。瓶子大部分是聚酯物質(zhì)做成的，這類物質(zhì)在溫度比較高的時(shí)候，常常會(huì)往水里面溶解對(duì)人有危害性的物質(zhì)，讓人慢性中毒。經(jīng)常飲用這類的水，特別是夏天的時(shí)候，瓶裝水就經(jīng)過(guò)了很多的運(yùn)輸集裝手續(xù)，所以這類水我還是不建議大家常常飲用的。

還有的是大家不要等到嘴巴已經(jīng)開(kāi)始渴了的時(shí)候才想起自己沒(méi)有喝水哦。我們?nèi)梭w每天喝水的量差不多要在2000ml左右，及時(shí)的補(bǔ)充水才能讓身體更好的排毒更好的運(yùn)作。渴了是因?yàn)槟闵眢w已經(jīng)嚴(yán)重的需要水啦。切記切記。最后祝大家有一個(gè)健康的身體，美好的生活。