現(xiàn)代人不吃早餐已經(jīng)成為了一種習(xí)慣，但是很多時(shí)候我們經(jīng)常都能聽到說不吃早餐會(huì)怎么怎么樣，其實(shí)我們也都沒在意過，如果你看完了下篇文章還不怕的話，我就服了你了。

1、不吃早餐的危害

會(huì)肥胖

對(duì)于女孩子來說不吃早餐的初衷可能是沒時(shí)間，還有可能是因?yàn)樽约旱臏p肥，但是你萬萬沒想到，不吃早餐居然是有肥胖的可能，沒錯(cuò)，你說對(duì)于減肥的女孩子這算不算致命的“回報(bào)”，因?yàn)樵绮筒怀裕亲拥搅宋顼埖臅r(shí)間就會(huì)多吃一點(diǎn)，這樣脂肪也就會(huì)累積的多一點(diǎn)。

便秘

其實(shí)很多不吃早餐的人是會(huì)有便秘的可能，但是這也并不是全部的人都是這樣的，只是對(duì)于一些腸胃不好的人會(huì)這樣，所以既然腸胃不好了，你還不吃早餐，這樣不是更加折騰自己的身子，而且不吃早餐對(duì)于消化能力也有一定的衰減的作用，再不吃早餐，以后屎都拉不出來了...

膽結(jié)石

其實(shí)很多的醫(yī)師建議就是一定要吃早餐，特別是年輕人，常常因?yàn)樽约浩鸬脑?，沒有時(shí)間吃早餐，或者是因?yàn)橐恍┢渌脑颍鋵?shí)長期不吃早餐也是會(huì)有疾病的發(fā)生，常見的就是膽結(jié)石，因?yàn)樵陂L期的時(shí)間下面，胃部在早上的時(shí)候沒有得到充分的蠕動(dòng)，這樣會(huì)使胃部的功能下降，而且胃液的分泌就會(huì)減少，對(duì)于胃部是損耗的后果。

變丑

你怕了嗎?就問你怕了嗎?不吃早餐是會(huì)有變丑的可能哦，我不是在騙你，不吃早餐的話，就會(huì)在早上的時(shí)候無法正常吸收營養(yǎng)，而很多時(shí)候女人的皮膚都是需要靠食物的營養(yǎng)來幫助維持，一旦沒有了營養(yǎng)的支撐，皮膚不會(huì)衰老才怪，所以愛美的女孩子們，你們怕了嗎?

變老

不只是上面說的變丑那么簡單哦，不吃早餐也是會(huì)有變老的可能，小編真的不是在危言聳聽，一般我們知道吃食物是為了增加人體內(nèi)的能量，這樣就可以繼續(xù)新陳代謝和身體里面的各項(xiàng)生理活動(dòng)，而早上的時(shí)候，沒有食物的補(bǔ)充，是不是機(jī)體的活動(dòng)都在下降，久而久之，不就是連個(gè)新陳代謝都是非常慢的，所以這是真的。

會(huì)變遲鈍

其實(shí)這說的也就是自己的一種效率的問題，在現(xiàn)在的生活節(jié)奏下，沒有一個(gè)好的工作效率是無法得到老板或者是客戶的贊賞，更得不到很大的前途賞識(shí)，而很多時(shí)候不吃早餐就會(huì)給自己的工作效率帶來影響，很明顯的就是血糖不足，工作中常常出現(xiàn)頭暈的癥狀，這樣都是非常妨礙工作的小插曲，所以不吃早餐沒什么，但是以后你就知道這樣值不值了。