木瓜是生活中很常見的水果食物，適當(dāng)吃木瓜可以為健康帶來不少的好處，但是吃木瓜也有許多要注意的地方，那么糖尿病人可以吃木瓜嗎？木瓜含糖量高不高？糖尿病患者是可以吃木瓜的，但是也有需要注意的地方，下面就來詳細(xì)了解糖尿病怎么吃木瓜最好吧。

1、木瓜糖尿病人能吃嗎

糖尿病人能吃木瓜。吃過木瓜的人都知道，成熟的木瓜是帶有甜味的，其中肯定含有一定的糖分，其實含糖粉的食物不一定會甜，但是甜味的食物一定是含有糖分，但是其糖分的高低卻不能更具是否甜類判斷，就像木瓜，味道是甜，但是其糖分的含量并不高，食用之后對血糖的影響幾乎可以忽略不記，適合糖尿病人食用。

2、木瓜含糖量很高嗎

木瓜的糖含量不高。木瓜中含有最多的是水分，占80%左右，而碳水化合物僅僅占7%，在水果中屬于低糖類的，比蘋果等抵觸太多，100g木瓜中含有能量僅27大卡，平時適當(dāng)運(yùn)動都不止消耗27大卡的能量，糖尿病人完全可以食用木瓜。

3、糖尿病能多吃木瓜嗎

糖尿病人不能大量吃木瓜。

1.木瓜雖然含糖低，但還是含有糖分的，大量的食用會影響到血糖的升高，對糖尿病患者的血糖控制會出現(xiàn)影響。

2.木瓜中含有一種番木瓜堿，正常人都不能大量食用，食用過多會表現(xiàn)出毒性，建議一次食用四分之一個即可。

4、糖尿病人吃木瓜需知

1.糖尿病人吃木瓜最好是生吃，或者青木瓜涼拌，食用適量可補(bǔ)充營養(yǎng)素，而不會增高血糖。

2.糖尿病人吃木瓜不可大量食用，以免引起番木瓜堿中毒，也可能導(dǎo)致血糖升高。

3.糖尿病飲食的控制只是血糖控制的一個要點，糖尿病人需要堅持運(yùn)動，運(yùn)動和飲食結(jié)合才是控制血糖的最好方法，適當(dāng)?shù)臅r候和需注射胰島素輔助降血糖。

5、木吃木瓜注意事項

1.木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒想吐，這是木瓜在食用時要特別注意的地方。尤其是畏寒體弱的孕婦不可食用。

2.小便澀疼痛者，不宜食木瓜。

3.過敏體質(zhì)者，木瓜對人體有小毒，過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。

4.孕婦，尤其是青木瓜，吃太多會引起子宮收縮導(dǎo)致腹痛，不利于胎兒的穩(wěn)定甚至流產(chǎn)。