夏季的時候女性都喜歡穿群里，看著別人細(xì)長的腿只能的是非常羨慕，所以不少女生下定決心一定要瘦腿，但是瘦腿是比較難的，效果也不是特別明顯，現(xiàn)在有一些瘦腿霜還比較受歡迎，那瘦腿霜用完要洗掉嗎？瘦腿霜使用后要清洗嗎？

1、瘦腿霜用完要洗掉嗎

瘦腿霜，是輔助瘦腿的一種膏狀體。一般女士專用。瘦腿霜用完一般不用洗，其實(shí)可以做吸脂瘦臉術(shù)在高科技吸脂設(shè)備的作用下，選擇性尋找并擊碎脂肪細(xì)胞，使其呈液態(tài)，從而吸出，由于吸管直徑非常細(xì)，因此能比較精確、安全吸除面部多余的脂肪，不會產(chǎn)生凹凸感。

2、瘦腿霜使用后要清洗嗎

瘦腿霜使用后一般不用清洗，建議使用后兩個小時內(nèi)不要洗掉。前提是要充分按摩讓皮膚充分吸收以后就可以了，只涂抹瘦腿霜我相信效果是不會太理想的，如果加上運(yùn)動再配合瘦腿霜效果就明顯了，推薦跳繩、跑步效果更佳！可以穿高跟鞋，穿上高跟鞋可以使小腿肌肉自然拉長，而且穿高跟鞋走路會消耗更多體力，可以逐步削減腿部贅肉，腿會越來越纖細(xì)。

3、瘦腿霜的正確按摩手法

一般以按、壓、揉、捏、旋轉(zhuǎn)五種手法交替變換。特別是腰腹、臀部等脂肪比較多的部位。按摩和揉捏的方式適合瘦身霜大面積涂抹。而手臂，頸部則可以采取旋轉(zhuǎn)扭動的方式。

（1）腹部按摩手法：將腹部肌膚清洗干凈，涂抹一層瘦身霜之后用兩個拇指重疊后按壓腹部力度以能耐受為宜；然后再將左手掌置于右手掌背上用手掌掌面平貼腹部用力向前推按，然后換手在進(jìn)行即可。

（2）頸部按摩手法：頸部肌膚清潔完畢之后，涂抹上一層瘦身霜，然后用左手掌心托住右下頜骨向左上方推，右手五指分開于頭后左枕部向右下拉，這樣讓頭顱旋轉(zhuǎn)并且?guī)宇i項扭轉(zhuǎn)到最大的限度。

（3）手部按摩手法：手部肌膚清潔完畢之后，涂抹上一層瘦身霜，然后用一只手的拇指以及余下的四指相對用力抓另一只手的手臂。一般可以從上而下用力抓揉，重復(fù)數(shù)遍換手再進(jìn)行即可。

（4）浸泡按摩手法：準(zhǔn)備好大約40攝氏度的溫水后將需要瘦身的腿部或者是手部浸泡在水腫大約5分鐘，然后擦干水分之后，將按摩霜均勻涂抹一層之后，直接用指腹打圈按摩幫助肌膚吸收即可。提前溫?zé)崴菽軌蚣铀傺貉h(huán)，打開肌膚毛孔，更好地讓瘦身霜發(fā)揮作用。

（5）沐浴按摩手法：沐浴的時候先將皮膚表面的污垢清洗干凈，然后在溫水中多浸泡幾分鐘，然后涂抹上瘦身霜，搭配洗澡刷進(jìn)行刷洗按摩，可以多刷洗幾遍，最后沖洗干凈即可。刷洗的過程中能夠加快廢物的分解以及脂肪的分解，幫助減肥同時增強(qiáng)皮膚彈性。

4、瘦身霜的正確使用時間

要想讓減肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，建議每周至少一至兩次在身體局部涂擦，同時作局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，使之滲入皮膚角質(zhì)層，如果能在使用前在想要部位先按摩發(fā)熱則更有效。比如傲姿（OURZI）建議每天使用一至兩次，在每次沐浴后使用更佳。

5、瘦小腿的最快方法

腿部抽脂效果明顯，但抽脂數(shù)量不足起不到瘦腿效果，抽脂過度又會造成腿部凹凸不平！除了抽脂術(shù)外，還有什么方法能快速減去小腿贅肉呢？答案當(dāng)然是瘦腿操啦！具體怎么做，MM們看看下文就造咯！

小腿減肥操屬于安全性高、瘦腿效果明顯的有氧運(yùn)動，具體步驟如下：

1、坐直，小腿并攏，向上平舉，同時腳板下壓；

2、然后腳板用力往上勾，這兩個動作重復(fù)做十次；

3、站起身，把手插在腰間，收腹；

4、踮起腳跟，停留兩秒鐘，放下。此動作重復(fù)10-20次哦。

這個瘦腿操可以讓小腿線條越來越平滑流暢，腿部肌肉更緊實(shí)。做的時候注意速度不能太快，有空時常做，相信你很快會收到不錯的效果！