在冬天的時(shí)候很多人喜歡吃紅薯，紅薯不僅好吃，而且吃了有很多好處，紅薯的吃法比較多，但是紅薯不能吃多，有不少人吃了紅薯后會(huì)吃水果，紅薯和一部分水果是不能一起吃的，那香蕉和紅薯可以一起吃嗎？紅薯和香蕉隔多久能吃？

1、香蕉紅薯可以一起吃嗎

最好不要一起吃。

香蕉和紅薯一起吃容易發(fā)生不良反應(yīng)，建議不要同時(shí)食用，更不要過(guò)量食用。但發(fā)生不良情況是因人而異，也可能有的人吃了之后不會(huì)產(chǎn)生任何不良癥狀。

2、為什么不能一起吃

香蕉含淀粉，蛋白質(zhì)，維生素B，維生素E，維生素C，而紅薯富含淀粉，維生素A，兩種食物同時(shí)食用，容易影響腸胃消化，造成脹肚子的情況，而且還有可能伴隨胃反酸現(xiàn)象。過(guò)量食用的話，容易造成食物在胃中長(zhǎng)期停留，產(chǎn)生胃毒，嚴(yán)重的甚至有可能出現(xiàn)慢性中毒情況。

3、紅薯和香蕉隔多久能吃

香蕉消化比較快，如果是先吃香蕉的話，過(guò)一，兩個(gè)小時(shí)左右就可以吃紅薯;如果是先吃紅薯的話，則至少要過(guò)4,5個(gè)小時(shí)之后才能吃紅薯。

4、香蕉和什么一起吃好

(1)燕麥

香蕉和燕麥搭配食用，可以提高人體血清素含量，改善睡眠。

(2)蘋果

香蕉和蘋果都是含有果酸的水果，兩者同時(shí)食用，可以預(yù)防鉛中毒。

(3)冰糖

香蕉與冰糖同時(shí)食用，可以清肺止咳，潤(rùn)腸通便。

(4)花生

香蕉與花生同時(shí)食用，可以增強(qiáng)煙酸作用，維持皮膚，消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的健康。

5、紅薯和什么一起吃好

(1)豬小排

豬小排和紅薯一同煮食，可以去除油膩感，易于入口，而且紅薯營(yíng)養(yǎng)豐富，不但能提供身體所需的熱量，更能提供充足的膳食纖維。

(2)蓮子

紅薯，蓮子一起熬粥食用，適宜于大便干燥，習(xí)慣性便秘，慢性肝病，癌癥患者等食用，此粥還具有美容功效。

(3)牛奶

紅薯富含水溶膳食性纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助通便，與牛奶打成汁飲用，口感潤(rùn)滑，可以改善便秘，還能起到強(qiáng)心護(hù)肝的作用。

6、空腹吃香蕉的危害

空腹的時(shí)候吃香蕉，容易加快腸胃運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)擔(dān)，容易引起心肌梗塞。

空腹吃香蕉，會(huì)導(dǎo)致血液中的鉀高于正常濃度，導(dǎo)致機(jī)體感覺(jué)麻木，肌肉麻痹，嗜睡乏力等現(xiàn)象出現(xiàn)。