超市和外面的一些水果攤上都有草莓在售賣，草莓雖然稍微有些貴，不過草莓看起來非常的可口，很想吃，稱了一些草莓回來，吃起來特別香甜，味道酸酸甜甜也不會太膩，一下子吃了十幾個，以前聽說有些水果不能多吃，不然對身體不好，草莓吃了好像沒什么事，那么草莓可以多吃嗎？草莓多吃會怎么樣？

1、多吃的壞處

草莓還是適量吃比較好，草莓多吃可能會出現(xiàn)過敏的癥狀，草莓的表皮中含有一些蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)可能成為過敏原，對于過敏體質(zhì)的人來說吃草莓需要謹慎，草莓中含有許多纖維類的物質(zhì)，這些物質(zhì)不易被腸道吸收，對于腸胃本身比較虛弱的人來說，吃草莓可能還會造成腹瀉。

2、功效和作用

偶爾吃些草莓對身體的好處還是很多的，草莓中含有的胡蘿卜素對于維生素A的合成有幫助，吃草莓具有明目的作用，而且草莓中還含有一些抗癌物質(zhì)，草莓中的維生素C含量也不少，對于抗疲勞、美白都能起到一定的作用，草莓中的維生素H還能幫助護發(fā)哦！

3、飲食禁忌

草莓中含有一些草酸，而草酸能和鈣發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生沉淀，所以草莓不能和含有鈣劑的食物一起吃，腸胃功能不好的人不能多吃草莓，以免產(chǎn)生腹痛、腹瀉等不良癥狀，另外，在選購草莓的時候不要選擇畸形的草莓，草莓的表面比較粗糙，在清洗的時候要洗干凈，最好用鹽水洗了之后再吃。