海參是生活中較為常見(jiàn)的食物，適當(dāng)食用可以為人體帶來(lái)很多的好處，但是也有許多要注意的地方，那么吃海參惡心怎么回事？海參吃了惡心是怎么回事？吃海參正常情況下不會(huì)出現(xiàn)這一癥狀，引起的原因有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、吃海參惡心是怎么回事

(1)過(guò)敏

海參是海鮮的一種，海鮮都具有一定的致過(guò)敏性，部分人屬于過(guò)敏體質(zhì)，吃海參便會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，而惡心嘔吐只是其過(guò)敏反應(yīng)的癥狀之一。

(2)消化不良

海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，因此，不需要吃很多就能起到很好的滋補(bǔ)效果，正常的推薦食用量在50~100g即可，若是大量的食用海參，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，難以消化吸收，也會(huì)出現(xiàn)腹脹難受的感覺(jué)，嚴(yán)重甚至?xí)饜盒膰I吐。

(3)海參沒(méi)有處理干凈

海參生活在海洋淺灘區(qū)，衛(wèi)生上的問(wèn)題一直都不能得到很好改善，海參的烹飪極其講究，一般需要提前48小時(shí)開(kāi)始準(zhǔn)備，很多餐廳都做不到完好的處理，導(dǎo)致食用的海參不是很干凈，吃完后惡心難受，很大可能是食物中毒。

2、吃海參惡心怎么辦

(1)家庭簡(jiǎn)單處理

若是吃海參吃太多，引起消化不良而出現(xiàn)的惡心，胃不舒服，這種情況比較常見(jiàn)，就當(dāng)做脹氣處理即可，比如吃一些生豆類(lèi)，紅豆或豌豆幾粒，用溫水送服，能很快起到導(dǎo)氣改善作用。

(2)及時(shí)就醫(yī)

若是吃海參過(guò)敏或食物中毒引起的惡心難受，這種情況比較嚴(yán)重，需要及時(shí)的就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人的情況進(jìn)行正確的處理，以免耽誤最佳治療時(shí)間，嚴(yán)重甚至?xí)＜吧?

3、海參吃多少合適

海參一天吃一兩左右比較合適。海參的滋補(bǔ)作用比較強(qiáng)，一天不用吃太多，吃一兩左右就能起到很好的滋補(bǔ)效果，并且每天吃一兩左右的海參，對(duì)胃腸的刺激也比較小，很少會(huì)出現(xiàn)惡心不適之感。

4、海參怎么吃好

海參粥

食材：海參，粳米，食鹽，溫開(kāi)水，姜末等。

做法：粳米煮好粥以后，將切碎的海參放入粥中，同時(shí)放入少量鹽、湯，適量生姜末，再熬五分鐘即可。

功效：海參粥很好地保存了海參的營(yíng)養(yǎng)，并且生姜具有暖胃作用，尤其適宜體弱的老年人，產(chǎn)后體虛的女性，不容易引起惡心不適。

5、不宜吃海參的人

1、腎功能不好的人不能吃海參。海參營(yíng)養(yǎng)豐富，自古以來(lái)都被推崇為大補(bǔ)之物，它富含蛋白質(zhì)，很多品種蛋白質(zhì)含量在50%以上。如此高蛋白的食物，對(duì)腎功能不好的人來(lái)說(shuō)是不利的，吃了海參會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，使腎功能更受影響。

2、兒童應(yīng)當(dāng)慎吃海參。雖然說(shuō)海參營(yíng)養(yǎng)豐富，但是它并不適合兒童食用。對(duì)于身體發(fā)育尚未定型的兒童來(lái)說(shuō)，海參中富含的豐富蛋白質(zhì)及微量元素可能會(huì)引起兒童出現(xiàn)消化不良等癥狀。因此家長(zhǎng)們不要急于用海參等補(bǔ)品讓孩子長(zhǎng)身體，應(yīng)當(dāng)慎重考慮，并咨詢(xún)醫(yī)生意見(jiàn)。

3、脾虛痰多者不宜吃海參。因?yàn)楹⑦€有大量的蛋白質(zhì)，且以膠原蛋白的形式存在為主，因此脾胃虛弱的人吃海參可能引起腸胃不適，消化能力降低。對(duì)于這種情況不妨先調(diào)理一下脾胃，待腸胃功能恢復(fù)后再食用海參。

4、肝火過(guò)旺的人不宜吃海參。海參屬于大補(bǔ)之物，富含各種營(yíng)養(yǎng)元素，如果本來(lái)就是肝火很旺的人，在吃了海參之后，無(wú)疑是火上澆油，會(huì)使上火癥狀更加嚴(yán)重。

5、對(duì)海鮮過(guò)敏的人不宜吃海參。這一點(diǎn)很好理解，海參也屬于海產(chǎn)品、海鮮的一種，如果對(duì)蝦蟹等海鮮過(guò)敏的人，最好也不要輕易嘗試海參，以免引起過(guò)敏癥狀。