生茶指的是采摘的新鮮茶葉自然陳放，未經(jīng)處理的茶葉，普洱茶經(jīng)過發(fā)酵后制成的散茶和緊壓茶屬于熟茶，生茶一般對人體的刺激會(huì)大一些，保留了茶的原始味道，熟茶更溫和，那么普洱茶生茶和熟茶哪種更好呢？生茶熟茶各有什么好處呢？

1、普洱茶生茶的好處

1、每餐后一杯普洱茶生茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解，從而達(dá)到減肥的作用。所以普洱茶熟茶對于想要減肥的MM也是很好的選擇。未轉(zhuǎn)化的生茶和綠茶一樣，對胃有一定的刺激作用，有較多的活性成分，能夠清理腸道，對于便秘的朋友有好療效。

2、普洱茶生茶沒有經(jīng)過人工快速發(fā)酵處理，保存了較多的曬青毛茶的品質(zhì)特性：其香氣表現(xiàn)為荷香氣或清香中透著青草的氣味，滋味濃郁、泡后呈金黃色茶湯，對于愛品青茶的朋友是不錯(cuò)的選擇。

2、普洱茶熟茶的好處

熟普洱茶有紅茶素、黃茶素、茶褐素和維生素C等，這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)功能發(fā)揮重要的作用，所以說普洱茶熟茶對需要提高免疫力的人群有很大的作用。熟普洱茶里含有黃酮苷具有維生素P的作用，是防止人體血管硬化的重要物質(zhì)。

3、熟茶適合中老年人

熟茶適合中老年人，茶多酚葉綠素維生素C等多種有效成分綜合作用形成的。含有豐富有益菌群的發(fā)酵熟普洱茶，在進(jìn)入人體后不會(huì)對胃產(chǎn)生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附著膜，對胃不好的人有保護(hù)作用，經(jīng)常飲用可以起到養(yǎng)胃和護(hù)胃的功效。

4、普洱茶的作用

（1）普洱茶能治腳氣

普洱茶能治腳氣，可以殺菌止癢，普洱茶中含有大量的單寧酸，這種物質(zhì)可以消滅多種真菌，對引發(fā)腳氣的絲狀菌消滅功效最出明顯，平時(shí)用普洱茶治腳氣時(shí)，可以把普洱加少量清水煮成濃汁，然后再用茶汁泡腳，每天一次，一段是以后腳氣的癥狀就能減輕或者消失。

（2）普洱茶能去除口臭

普洱茶可以去除口臭，它有濃郁的茶香，而且含有多種酚類物質(zhì)，能消滅口腔中的細(xì)菌，減少口腔異味的發(fā)生。平時(shí)想讓普洱茶去除導(dǎo)師味，可以直接把普洱茶含在嘴里，慢慢嚼食，也可以用普洱茶泡出的濃湯來漱口，這兩種方法都能起到消除口臭的作用。

（3）普洱茶能緩解感冒

普洱茶能緩解發(fā)感冒，特別是在感冒初起的時(shí)候，把普洱茶泡好，加入幾個(gè)冰糖，等冰糖化開以后飲用，每天多飲用幾杯，就能緩解咽喉腫痛和頭痛以及發(fā)燒等多種感冒癥狀，能有效避免感冒病情加重。