天麻是生活中的一種食物，可以作為藥膳使用，其中含有的營(yíng)養(yǎng)成分可以為人體帶來(lái)不少的好處，但是在飲食方面也有許多要注意的地方，那么天麻哺乳期可以吃嗎？天麻哺乳期能吃嗎？哺乳期最好不要吃天麻，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、天麻哺乳期可以吃嗎

天麻哺乳期不建議吃。在哺乳期母親食用的食物有很多成分都會(huì)直接通過(guò)乳汁供給給寶寶，由于寶寶的肝臟功能并不是很強(qiáng)大，對(duì)食物中的很多毒性物質(zhì)的解毒效果不是很好，可能由于食用天麻引起寶寶不適反應(yīng)。

2、哺乳期吃天麻的危害

(1)過(guò)敏

部分人群屬于過(guò)敏體質(zhì)，尤其是新生兒，在出生之后會(huì)出現(xiàn)一個(gè)程度不同的溶血現(xiàn)象，這段時(shí)間內(nèi)寶寶的免疫能力相對(duì)較弱，母親食用天麻，其中的致過(guò)敏成分可通過(guò)乳腺直接供給給寶寶，可引起寶寶過(guò)敏反應(yīng)。

(2)損傷寶寶臟器

小寶寶由于剛出生不久，其體內(nèi)的臟器發(fā)育并不是很完善，尤其是早產(chǎn)兒，在出生后需要很長(zhǎng)的一段時(shí)間發(fā)育，天麻中含有一定的毒性成分，通過(guò)乳汁供給給寶寶，會(huì)增加其肝腎的負(fù)荷，食用量過(guò)多可造成臟器的損傷。

(3)引起寶寶半夜吵鬧

我們都知道天麻具有鎮(zhèn)靜催眠作用，而食物中的成分一般在2小時(shí)內(nèi)便會(huì)轉(zhuǎn)化為乳汁供給寶寶食用，白天寶用攝入過(guò)多的鎮(zhèn)靜成分容易引起白天睡眠較多，在晚上幾乎不睡覺(jué)，容易哭鬧。增加喂養(yǎng)困難。

3、哺乳期飲食注意事項(xiàng)

1.哺乳期不適合食用辛辣刺激食物，容易影響乳汁口感，降低寶寶食欲。

2.哺乳期不適合食用藥物，中藥和西藥在必要時(shí)需要經(jīng)過(guò)咨詢醫(yī)生方可食用，不可盲目食用天麻等中藥材。

3.哺乳期不適合食用保健食品，保健的食物營(yíng)養(yǎng)較豐富，哺乳期食用過(guò)多容易引起肥胖。

4.哺乳期需注意飲食均衡，食物種類(lèi)和食物重量都需要保持。

4、母乳喂養(yǎng)的正確方法

（一）孕前積極進(jìn)行乳房保養(yǎng)

從懷孕第5個(gè)月開(kāi)始，經(jīng)常用香皂和清水擦洗乳頭、乳暈，并在清洗后的乳頭及乳暈上涂一層油脂，以使乳房皮膚逐漸堅(jiān)韌；用熱毛巾敷蓋乳房并輕輕按住，用指腹在乳房周?chē)援?huà)圈方式進(jìn)行按摩；戴寬松的胸罩，防止過(guò)緊使乳腺發(fā)育不良及胸罩上的纖毛阻塞乳腺管；每次洗澡后在乳頭上涂上油脂，用拇指和食指輕輕撫摩乳頭，及早向醫(yī)生請(qǐng)教矯正內(nèi)陷或扁平乳頭的有效方法。

（二）分娩后盡早給寶寶開(kāi)奶

按照世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)的新規(guī)定，產(chǎn)后30分鐘盡可能給寶寶開(kāi)奶，新生兒與媽咪同室同床，以便以不定時(shí)、不定量的哺乳原則按需喂養(yǎng)，使寶寶得到最珍貴的初乳。雖然媽咪可能是身心疲憊，乳房也不感到脹，但一定要及早讓寶寶吸吮乳房，以免失去最佳時(shí)機(jī)。

（三）隨時(shí)給寶寶喂母乳

一開(kāi)始不必硬性規(guī)定喂母乳的次數(shù)、間隔和喂奶量，應(yīng)該是每當(dāng)寶寶啼哭或覺(jué)得該喂了就抱起喂母乳，寶寶能吃多少就吃多少，這樣可使媽咪體內(nèi)的催乳素的分泌增多，從而使泌乳量增加，并且還可預(yù)防媽咪發(fā)生乳腺炎，避免影響寶寶吃母乳。如果媽咪身體虛弱或傷口疼痛，可以采用側(cè)臥位喂奶，但日后不宜經(jīng)常躺著給寶寶喂奶，否則會(huì)影響寶寶下頜發(fā)育，日后引起畸形。

（四）掌握正確的喂奶技巧

在喂奶的過(guò)程中，媽咪要放松、舒適，寶寶要安靜。媽咪坐在低凳上或床邊上，如果位置較高可把一只腳放在一個(gè)腳踏上，或身體靠在椅子上，膝上放一個(gè)枕頭抬高寶寶；把寶寶放在腿上，頭枕著媽咪的胳膊，媽咪用手臂托著他的后背和小屁股，使小臉和小胸脯靠近媽咪，下頜緊貼著乳房；媽咪用手掌托起乳房，先用乳頭刺激寶寶口周皮膚，待寶寶一張嘴，趁勢(shì)把乳頭和乳暈一起送入寶寶的嘴里；讓寶寶充分含住乳頭及乳暈的大部分，這一點(diǎn)非常關(guān)鍵，否則光靠叼住奶頭吸吮是不可能得到乳汁的，而且寶寶為得到乳汁會(huì)拼命去吸吮乳頭，媽咪會(huì)感到陣陣鉆心的疼痛，乳頭也容易被寶寶吮破，如果引起乳腺炎就會(huì)使母乳喂養(yǎng)難以順利進(jìn)行下去；媽咪一邊喂一邊用手指按壓乳房，以便于寶寶吸吮，又不會(huì)使他的小鼻子被堵住。

（五）科學(xué)合理攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)

要想乳汁分泌旺盛并營(yíng)養(yǎng)成分優(yōu)良，媽咪的熱能及營(yíng)養(yǎng)素的需要也相對(duì)增加，所以每日應(yīng)多吃幾餐，以4～5餐較為適合；要特別注意多喝一些能催乳的湯類(lèi)，如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等；在兩餐之間最好飲水或其他飲料。如果少奶或無(wú)奶，千萬(wàn)不要輕易放棄，不妨請(qǐng)醫(yī)生推薦一些催乳特餐或藥膳。但并非進(jìn)食得越多就越好，因?yàn)樵谧伦訒r(shí)臥床時(shí)間多而活動(dòng)減少，而攝入的卻主要是高熱量或肥甘的食物。如果攝入太多，不僅不能增加泌乳量，反而因造成胃腸不適而使乳汁減少。