方便面和可樂都是我們經(jīng)常會吃到的零食，特別是一些年輕人喜歡吃方便面，也喜歡喝可樂，大部分人都知道方便面和可樂都時(shí)沒有營養(yǎng)的食物，也可以說是垃圾食品，但是還是有很多人吃，那方便面和可樂健康嗎？方便面和可樂哪個危害更大？

1、方便面和可樂健康嗎

可樂和泡面那個危害更大直白的說，可樂危害更大。因?yàn)槌颂撬蜔崃客鉀]有一丁點(diǎn)對身體有益處的東西。

方便面呢，能夠解決肚子餓的問題的，也并沒有傳說中的這么垃圾，面餅本身就是一種碳水化合物，主要問題出在那些個不健康的調(diào)味包，但是可以選擇放一半或者1/3嘛。

網(wǎng)友觀點(diǎn)網(wǎng)友一：喝可樂的時(shí)候就方便面危害更大，吃泡面的時(shí)候就覺得可樂危害更大。

網(wǎng)友二：可樂泡方便面危害最大。

網(wǎng)友三：沒有不健康的食物，只有不健康的吃法。

網(wǎng)友四：喝完可樂心情好好，心情好就健康;吃完杯面肚子不餓，不餓就健康!

溫馨提示每一種食品吃久了，都會造成身體營養(yǎng)攝入不均衡，可樂糖分含量高，方便面屬油炸營養(yǎng)低的食物，平時(shí)都需要少吃。

2、怎么健康吃方便面

1、煮著吃

方便面中含有大量的添加化學(xué)物質(zhì)，不易于人體的消化，如果只是泡面的話，人體難以對其進(jìn)行消化，最終不利于自身的健康。

2、泡兩遍

方便面的面餅中含有較多的脂肪，若在煮方便面之前將其用熱水泡一下，可有效消除方便面中的油脂含量，但是口感也不會變差。

3、醬料包放一半

方便面的醬料包是廣泛適合大眾的口味的，所以醬料總量較多，我們在吃的時(shí)候只要倒去一半就可滿足口感和色澤方面的需求。這樣做可以避免攝入過多的脂肪，還能減少鹽分的攝入量。

4、方便面中加青菜

方便面中加入適量的蔬菜可吸收多余的脂肪，有利于人體的健康。