無花果雖然叫做無花果，但是這種植物本身還是會(huì)開花的，無花果可以直接食用，也能制成很多的食品，一些果酒、飲料都是可以用無花果制作的，味道甜美，吃無花果有一些需要注意的地方，有些人是不宜吃的，那么哪些人不宜#吃無花果呢？無花果可以多吃嗎？

1、無花果不能多吃

無花果味道甘甜，含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖以及一些淀粉，屬于典型的高糖食物，因此，這種水果不能多吃，糖分不能被及時(shí)的消耗掉就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在體內(nèi)，引起肥胖。

2、不宜吃的人群

腹瀉的人不宜生吃無花果

生的無花果味道甘甜，水分含量也很高，并且有的水果底部還有孔洞，是理想的菌類和昆蟲的培養(yǎng)基，不是很衛(wèi)生，再加上這種水果自身也是瀉下藥物之一，腹瀉的人吃可能會(huì)加重癥狀。

過敏體質(zhì)不宜生吃無花果

無花果自身含有很高的異體蛋白，尤其是剛采摘的鮮果，在其果皮上還有就很多的強(qiáng)腐蝕性的汁液，對(duì)正常人都有很強(qiáng)的刺激性，過敏體質(zhì)的人一吃就過出現(xiàn)過敏癥狀。還有無花果屬于隱頭花序，我們吃的其實(shí)不全是它的果實(shí)，甜的部位其實(shí)是花骨朵，含有較高的花粉，也有致過敏的可能。

胃腸潰瘍者不宜吃無花果

無花果中植物酸含量較高，尤其是沒有完全成熟的青色無花果，含有果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸等多種，對(duì)胃腸的刺激比較大，若是自身胃腸就有潰瘍者，食用后可能加重癥狀，引起胃酸腸液過多分泌，出現(xiàn)胃腸穿孔、大出血等。

3、無花果的常見吃法

（1）無花果可以鮮食

無花果是可以鮮食的一種水果，它成熟以后，會(huì)特別軟，大家把它摘下來，用清水洗凈，再輕輕把外層的表皮去掉我，然后直接吃里面的果肉就可以。新鮮的無花果吃不完，也可以把它曬干以后保存起來，需要時(shí)可以取出與大米等食材一起煮粥喝，味道也是特別不錯(cuò)的。

（2）無花果可煮糖水

用無花果煮糖水也是一種不錯(cuò)的吃法，大家可以準(zhǔn)備七八曬干以后的無花果，把它用溫水浸泡一下，然加入冰糖一起入鍋，加清水煮制，煮開以后再用小火慢慢的煮半小時(shí)左右即可取出食用。另外新鎂的無花果也可以煮糖水，只需要把它們洗凈，切塊就可以，不需用溫水浸泡這一步。

（3）無花果可以泡茶

無花果曬干以后有多種不同的吃法，用它泡茶就是常見吃法之一，平時(shí)大家可以取五六個(gè)無花果加入青果十克，一起加清水煎制，煎好以后取出液體，加入蜂蜜調(diào)勻，再倒入茶杯中，代茶飲用，每天數(shù)次，能起到清熱利科咽和消腫止痛的重要功效，能讓伙在咽喉腫痛和聲音嘶啞的癥狀很快消失。