許多上班族喜歡喝咖啡，能夠幫助自己提神，在困乏的時(shí)候喝些咖啡，提神的效果還是很好的，咖啡本身的顏色是比較深的，有些人覺(jué)得自己是因?yàn)楹瓤Х榷嗔?，好像牙齒變黃了，那么喝咖啡真的會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃嗎？喝咖啡牙齒變黃了怎么辦？

1、喝咖啡牙齒會(huì)變黃嗎

喝咖啡牙齒會(huì)變黃?？Х仁且环N有色飲料，咖啡里的著色成分附著在牙齒上，久而久之就會(huì)使牙齒發(fā)黃。很多喝咖啡的人都無(wú)法避免大黃牙的產(chǎn)生。

2、牙齒為什么會(huì)變黃

牙齒表面的牙釉質(zhì)有無(wú)數(shù)的細(xì)微小孔，喝咖啡時(shí)，咖啡中的深棕色單寧酸會(huì)滲透到牙齒內(nèi)部，造成牙齒的著色。隨著時(shí)間推移，單寧在牙齒中進(jìn)一步積聚、深入，黃色的飽和度會(huì)進(jìn)一步加深，飽和度的提升會(huì)讓牙齒的明度下降，看起來(lái)也就不那么白了。

3、牙齒黃色能去除嗎

喝咖啡牙齒變黃，用普通的清潔方法，比如刷牙，是很難將顏色去除的。使用美白、去漬牙膏，效果也很有限。因?yàn)檠例X的染色是深入牙齒內(nèi)部的，即使洗牙也不能去除牙齒的黃色。

4、牙齒變黃怎么辦

喝咖啡牙齒變黃，只有尋求專業(yè)牙醫(yī)的幫助，使用各種濃度更高的漂白劑，才能讓牙齒重新亮起來(lái)，甚至比原來(lái)還白。

5、怎么防止牙齒變黃

喝咖啡防止牙齒變黃，就要杜絕或減少牙齒和咖啡的接觸。用吸管喝咖啡可以有效防止牙齒變黃。另外，在咖啡中加入牛奶，能讓奶中的酪蛋白和咖啡中的單寧酸結(jié)合，從而減少游離單寧酸，防止其向牙齒內(nèi)滲透，從而大大削弱咖啡對(duì)牙齒的染色作用。此外，喝完有色飲料，用清水漱漱口，也能避免牙齒著色。

6、喝咖啡的禁忌

1.吸煙時(shí)忌喝咖啡?？Х戎械目Х纫?，在香煙中尼古丁等誘發(fā)物質(zhì)的作用下，容易使人體某些組織細(xì)胞發(fā)生變化，甚至誘發(fā)癌癥。

2.工作時(shí)忌喝咖啡。工作時(shí)喝含有咖啡因的飲料，會(huì)增加工作的緊張感，造成心率加快，使血壓升高和膽固醇增多。

3.飲酒時(shí)忌喝咖啡。白酒與含咖啡因的飲料同飲，會(huì)加重酒精對(duì)人體的損害。酒精與咖啡因都具有對(duì)大腦興奮和抑制作用，使大腦由極度興奮轉(zhuǎn)入極度抑制，刺激血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，大大增加心臟負(fù)擔(dān)。

4.新婚時(shí)忌喝咖啡。新婚男子過(guò)量飲用咖啡因的飲料，會(huì)直接傷害精子，影響男子的生育能力。

5.缺鈣者忌喝咖啡。經(jīng)國(guó)外研究人員研究表明，喝兩杯咖啡飲料，將損失體內(nèi)的鈣約15毫克，因此常喝這種飲料的人要多吃肉類、豆制品、蝦皮、海帶、紫菜、木耳等富含鈣質(zhì)的食品。

6.高血脂者忌喝咖啡。經(jīng)常飲用咖啡因飲料的男子，血液中膽固醇比不飲者高得多，尤其是與動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān)的低密度脂蛋白增多，它有促使動(dòng)脈粥樣硬化的作用，女性常喝咖啡其血液中膽固醇也略高于正常人。

7.老年人忌喝咖啡。人的一生都需要補(bǔ)鈣，老年人缺鈣更加嚴(yán)重，加上進(jìn)食量少，每天吸收的鈣不多，與代謝需要相差甚遠(yuǎn)。咖啡因的利尿作用，能將吸收的鈣減少一半。老人若經(jīng)常飲用咖啡飲料，會(huì)加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，會(huì)引起骨質(zhì)疏松。

8.兒童忌喝咖啡。兒童的多動(dòng)癥與常飲含咖啡因的飲料有關(guān)，多飲這樣的飲料，可引起心情煩躁，導(dǎo)致不守紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等。

9.忌喝咖啡過(guò)多。飲用咖啡的弊端在于它具有強(qiáng)烈的興奮作用，10克的咖啡因足以使一個(gè)成年人喪命。因此，如果短時(shí)間內(nèi)飲用大量的咖啡，很可能引起中毒。

10.鐵劑不宜與茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷高，可影響鐵的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開(kāi)水送服。

11.茶葉和咖啡中的單寧酸，會(huì)讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時(shí)間，最好是選在兩餐當(dāng)中。

12.含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會(huì)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育。

13.不少醫(yī)生認(rèn)為，孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料，不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。但為慎重起見(jiàn),孕婦最好禁用?？Х纫蚩蓪?dǎo)致流產(chǎn)率上升，所以應(yīng)喝不含咖啡因的飲料。

14.想減肥的人不要多飲咖啡。常見(jiàn)的咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增進(jìn)食物消化和吸收，不但不能瘦腰，還會(huì)使人發(fā)胖。

15.兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾兒童的記憶，造成兒童多動(dòng)癥。

16.濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險(xiǎn)因子。