對于想要睡覺的人來說，喝咖啡能夠幫助提神，咖啡的味道雖然比較苦，但是其中有一些醇香的味道讓許多人都非常喜歡喝咖啡，咖啡也不宜多喝，喝咖啡有一些需要注意的地方，空腹的時(shí)候喝咖啡會(huì)傷胃嗎？哪些人不適宜喝咖啡呢？下面為大家介紹。

1、空腹喝咖啡會(huì)怎樣

空腹喝咖啡傷胃嗎

空腹喝咖啡對胃腸道確實(shí)會(huì)有一些影響。咖啡中含有咖啡因等成分，空腹喝咖啡會(huì)增加胃酸的分泌，松弛食管括約肌加重酸反流的發(fā)生，以及促進(jìn)小腸的蠕動(dòng)，引起消化系統(tǒng)的不適癥狀。

空腹喝咖啡會(huì)得胃潰瘍嗎

胃潰瘍或十二指腸潰瘍主要與幽門螺旋桿菌的感染以及吸煙有關(guān)，咖啡與消化道潰瘍的發(fā)生并沒有關(guān)系，所以空腹喝咖啡不會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍的發(fā)生。但是即使沒有充足的證據(jù)表明咖啡可以引起消化道潰瘍，但是空腹喝咖啡會(huì)對胃粘膜造成不良刺激，可能會(huì)加重潰瘍或延遲潰瘍的愈合，所以不建議空腹喝咖啡。

空腹可以喝咖啡嗎

如果一直有空腹喝咖啡的習(xí)慣，并且沒有發(fā)生腹痛、燒心等潰瘍或胃食管反流的癥狀，那么是可以繼續(xù)喝的。所以是否能空腹喝咖啡是因人而異的，但應(yīng)注意，從健康角度考慮，即使空腹喝咖啡，也不宜大量喝。

哪些人不宜空腹喝咖啡

如果空腹喝咖啡會(huì)有反酸燒心等不適癥狀，或者患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、炎癥性腸病、腸易激綜合征等疾病，或者正處于胃腸道手術(shù)恢復(fù)期，就最好是逐步戒掉空腹喝咖啡的習(xí)慣。

2、喝咖啡注意事項(xiàng)

(1)不宜放糖過多

飲用咖啡時(shí)適當(dāng)放糖可增加咖啡的味道。放糖過多，會(huì)讓人無精打采；咖啡進(jìn)入人體后會(huì)消耗體內(nèi)的某些礦物質(zhì)，而這些事碳水化合物轉(zhuǎn)化成葡萄糖所必需的；喝咖啡時(shí)，糖放入過多，會(huì)降低人體血液中的葡萄糖含量。血糖過低會(huì)出現(xiàn)心悸、頭暈、嗜睡等癥狀。

(2)不宜濃度過高

有的人常常借助高濃度的咖啡來刺激大腦和神經(jīng)，從而起到提神驅(qū)困的作用。其實(shí)這樣做弊多利少，當(dāng)實(shí)在乏困的時(shí)候就應(yīng)該注意休息。

(3)缺鈣不宜喝咖啡

國外的研究人員曾對經(jīng)常喝咖啡的人進(jìn)行測試，發(fā)現(xiàn)他們的小便中排出的鈣質(zhì)比不喝咖啡的人高出1倍。如果每天喝兩杯咖啡，體內(nèi)的鈣就會(huì)損失15毫克。

(4)飲酒不宜喝咖啡

咖啡因和酒精都有興奮和抑制作用，使大腦由極度興奮轉(zhuǎn)入極度抑制狀態(tài)，刺激血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，大大增加心臟負(fù)擔(dān)，更嚴(yán)重的是酒精會(huì)很快被人體吸收，影響大腦、心臟、腸胃、肝臟等器官，造成體內(nèi)的代謝紊亂。如果再喝咖啡無異于火上澆油。