青蘋(píng)果是大家熟知的紅蘋(píng)果的近親，二者存在諸多相似的地方，簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)就是顏色是青色的蘋(píng)果，但并不是沒(méi)有成熟的蘋(píng)果。其酸脆清甜多汁的口感也深受不少人歡迎，但任何食物有一定的飲食禁忌。那么青蘋(píng)果禁忌有哪些？青蘋(píng)果飲食要注意什么？

1、胃酸過(guò)多不宜多吃

青蘋(píng)果的飲食禁忌說(shuō)白了就只有一點(diǎn)，那就是不宜多吃，尤其是一些特殊的人群。首先不宜多吃的人群是胃酸過(guò)多的人，因?yàn)榍嗵O(píng)果中的果酸含量非常高，多吃易加重胃酸過(guò)高情況，對(duì)腸胃的刺激會(huì)進(jìn)一步加劇，所以這類(lèi)群體不宜多吃，每天不宜超過(guò)1個(gè)。

2、脾胃虛寒不宜多吃

第二不適宜多吃的群體就是脾胃虛寒的人。因?yàn)楦鶕?jù)中醫(yī)理論的說(shuō)法是青蘋(píng)果性涼偏寒，所以這類(lèi)人群多吃可能會(huì)加重腸胃虛寒癥狀而引起腹痛腹瀉的情況發(fā)生。為此與之相關(guān)的女性在經(jīng)期就不宜多吃青蘋(píng)果，以免引發(fā)痛經(jīng)等不適癥狀。

3、青蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)

除了一些情況特殊的群體需要注意青蘋(píng)果飲食量外，腸胃功能正常的人其實(shí)每天也不宜多吃，因?yàn)榍嗵O(píng)果多吃也會(huì)造成消化不良或腹瀉等腸胃不適癥狀，而且對(duì)牙齒的腐蝕性也比較強(qiáng)。為此，不論是何人吃完青蘋(píng)果后最好是淑下口，以免牙齒被酸化。