產(chǎn)婦在飲食方面有很多需要注意的地方,否則會(huì)對(duì)胎兒健康造成很多不利的影響,那么產(chǎn)婦能吃巧克力嗎?哺乳期可以吃巧克力嗎?產(chǎn)婦是可以吃巧克力的,但是不能吃太多,否則也會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響,下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
產(chǎn)婦如果不需要給寶寶喂奶,那么是可以少量吃巧克力的。但如果寶寶是進(jìn)行母乳喂養(yǎng),那么產(chǎn)婦就不能吃巧克力。
產(chǎn)婦吃巧克力會(huì)影響寶寶。巧克力中含有可可堿,會(huì)滲入母乳被寶寶吸收,并在寶寶體內(nèi)積蓄,久而久之,可可堿就會(huì)損傷寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,尿量增加,造成寶寶消化不良、睡眠不佳、哭鬧不停。
產(chǎn)婦即使不用母乳喂養(yǎng)寶寶,也不宜多吃巧克力。因?yàn)榍煽肆Τ远嗔藭?huì)影響食欲,飲食量不足,就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素缺乏。而且過(guò)多的熱量得不到消耗也會(huì)囤積在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,從而造成發(fā)胖。
產(chǎn)婦應(yīng)盡量選用可可含量高的黑巧克力,“代可可脂”的巧克力不要吃,因?yàn)槠渲泻写罅康闹?,甚至反式脂肪酸,吃多了不僅發(fā)胖,也不利健康。
1、蘆薈:中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示,懷孕中的婦女若過(guò)量飲用蘆薈汁,容易引起腹痛、嘔吐、便血,甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
2、螃蟹:螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對(duì)孕婦有不利影響,應(yīng)慎吃。
3、薏米:中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利,且對(duì)子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性,故應(yīng)慎吃。
4、馬齒莧:馬齒莧藥性寒涼而滑利,對(duì)于子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大,易造成流產(chǎn),故應(yīng)慎吃。
6、杏子及杏仁:由于妊娠胎氣胎熱較重,故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物,而杏子的熱性,一次食杏過(guò)多,還能引起上火,故孕婦應(yīng)慎吃。
7、甲魚:由于甲魚性味咸寒,有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效,因此具有一定墮胎之弊,故孕婦應(yīng)慎吃。
8、辣椒:適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營(yíng)養(yǎng)成分有好處。但過(guò)量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉:這些屬于熱性調(diào)味品,易消耗腸道水分,使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘,孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起