口香糖是生活中較為常見的零食,而且很多人都有吃口香糖的習(xí)慣,那么吃口香糖的好處和壞處?吃口香糖有什么好處?吃口香糖對口腔、牙齒都是有一定好處的,但是也會帶來一些不利影響,下面就來詳細(xì)了解吃口香糖的好處,以及壞處吧。
口香糖多半在飯后食用,主要是在吃飯后口腔內(nèi)會殘留較多的食物殘渣,口香糖中含有一些膠狀成分,在咀嚼時能吸附口腔內(nèi)的殘留物,在很多不方便刷牙漱口時食用最好。
口香糖中含有較多的清香味成分,在咀嚼之后不僅僅能清除口腔內(nèi)的殘留物質(zhì),還能使口腔遺留一些清新氣味,對口腔內(nèi)的口臭有很好的治療效果。
口腔內(nèi)含有較多的清香氣味,尤其是薄荷、西瓜等口味的,還有刺激作用,在食用之后有提神醒腦的作用。
口香糖中含有大量的糖分,雖有少數(shù)屬于木糖醇,但是還有大部分的果糖、葡萄糖以及其他高糖,若大量食用,可引起體內(nèi)糖分過高,嚴(yán)重可致肥胖癥。
木糖醇糖分雖含有甜味,不會被身體吸收,很多人認(rèn)為這類糖適合糖尿病患者食用,但是這種糖若是低血糖食用,則會加重低血糖現(xiàn)象,尤其是胰島素誘發(fā)低血糖最為嚴(yán)重。
口香糖中部分具有腐蝕性,比如薄荷口味的,經(jīng)常咀嚼便會損傷口腔黏膜,而糖分含量過高更會導(dǎo)致蛀牙,損傷牙齒。
嚼口香糖會增加唾液分泌,長期讓口腔處于高代謝狀態(tài),分泌太多不必要的唾液對身體實(shí)際上是沒有什么好處的,而且如果您喜歡在戶外嚼,會讓胃里灌進(jìn)很多空氣,引起腹脹,很難受。
口香糖時,不應(yīng)咀嚼太長時間。
2、使用含汞材料補(bǔ)過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),常嚼口香糖會損壞口腔中用于補(bǔ)牙的物質(zhì),使其中的汞合金釋放出來,造成血液、尿液中的水銀含量超標(biāo),從而對大腦、中樞神經(jīng)和腎臟造成危害。所以如果有使用含汞材料補(bǔ)過牙的人最好不要嚼口香糖。
3、有胃病者應(yīng)盡量少吃甚至是不吃口香糖。因?yàn)殚L時間吃口香糖,人體會反射性地分泌大量胃酸,特別是在空腹?fàn)顟B(tài)下,不僅會出現(xiàn)惡心、食欲不振、反酸水等癥狀,長期下去還可能加重胃病所以,有胃病者不適宜咀嚼口香糖。
4、盡量避免讓兒童吃口香糖。兒童自控能力較差,嚼口香糖有可能造成吞食或誤入氣管,危及生命。所以,應(yīng)盡量避免讓兒童有機(jī)會咀嚼口香糖。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起