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生姜和檸檬能一起泡水喝嗎?生姜和檸檬泡水好不好?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-14 20:22 生姜吃姜吃生姜檸檬

檸檬是一種常見的水果,一般的人不會直接食用,因為檸檬太酸了,一般都是有檸檬泡水喝,檸檬含有豐富的維生素C ,經常泡檸檬水喝能起到美容的效果,當然是泡檸檬是不夠的,還有人會在檸檬水中泡生姜,那生姜和檸檬能一起泡水喝嗎?生姜和檸檬泡水好不好?

生姜和檸檬能一起泡水喝嗎?生姜和檸檬泡水好不好?(1)

1、生姜檸檬泡水

(1)可以一起喝

生姜和檸檬是可以一起泡水喝的,其實這種搭配是很好的,先不說生姜和檸檬泡茶有什么營養(yǎng),從味覺上其實它們就有一些互補的作用,生姜比較辛辣,檸檬比較酸,都是兩種味道比較重的食物,放在一起可以讓口感變好一些。

(2)生姜檸檬茶

檸檬姜茶的制作方法比較簡單,需要準備的食材是檸檬、生姜和紅糖,將你們洗凈后表面撒上一些鹽,圣經洗凈后切片,檸檬也切片,將檸檬、生姜和紅糖一起放入碗中攪拌均勻,裝入密封的瓶子中放入冰箱,放三天就可以拿出來泡水喝了。

(3)喝了有好處

檸檬姜茶比較適合夏天飲用,檸檬姜茶是具有養(yǎng)生的效果的,有降壓、消炎抑菌、美容養(yǎng)顏、化痰止咳、開胃、治腸炎和強身健體的作用,夏天是養(yǎng)生的好時節(jié),喝上一杯檸檬姜茶對身體有害處。

生姜和檸檬能一起泡水喝嗎?生姜和檸檬泡水好不好?(2)

2、生姜功效作用

(1)姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮發(fā)油;還有姜辣素、樹脂、淀粉和纖維等。所以,姜在炎熱時節(jié)有興奮、排汗降溫、提神等作用;可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀;生姜還有健胃,增進食欲的作用;生姜對胃病亦有緩解或止痛作用,胃炎及胃十二指腸潰瘍所引發(fā)的疼痛、嘔吐、泛酸、饑餓感等用生姜50克煎水喝,可使癥狀迅速消除。

(2)民間用吃生姜的辦法防止暈車、暈船,有的用生姜片貼內關穴,有明顯的防暈效果。細菌生長繁殖異?;钴S,容易污染食物而引起急性腸胃炎,此時適當吃些生姜或用干姜加茶用沸水沖泡后飲用,能起到防治作用。生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用,用生姜水含漱治療口臭和牙周炎,療效顯著。

(3)喝點姜糖水,將有助于驅逐體內風寒,提神醒腦。對一般暑熱,表現(xiàn)為頭昏、心悸及胸悶惡心的病人,適當吃點生姜湯大有裨益。

生姜和檸檬能一起泡水喝嗎?生姜和檸檬泡水好不好?(3)

3、檸檬功效作用

(1)檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。黑基表示,檸檬水還有助于促進人體對鐵的吸收,因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。

(2)維生素C是促進傷口愈合,保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養(yǎng)素之一。維生素C還有助于中和自由基,抑制體內炎癥。

(3)檸檬水的抗氧化作用有助于應對體內自由基損害,緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原,保護皮膚,防止皺紋早生。

生姜和檸檬能一起泡水喝嗎?生姜和檸檬泡水好不好?(4)

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