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櫻桃和荔枝能一起吃嗎?荔枝和櫻桃一起吃好不好?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-14 20:22 櫻桃荔枝一起吃

馬上就到了荔枝和櫻桃上市的季節(jié),喜歡吃荔枝和櫻桃的朋友就要注意了,櫻桃含有大量的鐵元素可以有效預(yù)防和治療缺鐵性貧血,對(duì)人體十分有益,而且味道酸甜美味,荔枝一直以來因?yàn)樘菩诤蜅钯F妃的愛情故事而聞名天下,更有千古名句“一騎紅塵妃子笑 無人知是荔枝來”,雖然揭露的事實(shí)令人唏噓,但是荔枝的美味之名卻流傳下來,直至今日仍然被人們所親睞,那么這兩種被稱為“水果之中的貴婦”的食物能否一同享用呢?

櫻桃和荔枝能一起吃嗎?荔枝和櫻桃一起吃好不好?(1)

1、可以一起吃

荔枝和櫻桃沒有明顯的相克性,因此二者是可以同食的。但是櫻桃屬“火”,荔枝屬“溫燥”,二者均不可多吃,每日只能食用8-10顆即可,否則很容易引起上火。

櫻桃和荔枝能一起吃嗎?荔枝和櫻桃一起吃好不好?(2)

2、荔枝的營(yíng)養(yǎng)

荔枝甘甜可口,含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、胡籮卜素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),荔枝中的糖份可以有效補(bǔ)充能量,促進(jìn)人體血液循環(huán),也是補(bǔ)血,美容養(yǎng)顏良品,另外還有消腫止痛、止血解毒、補(bǔ)腦益智、開脾止瀉、促進(jìn)食欲的功效。

櫻桃和荔枝能一起吃嗎?荔枝和櫻桃一起吃好不好?(3)

3、需注意事項(xiàng)

荔枝雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但是含糖量比較高,所以不可多食,一般每次食用8顆即為上限,尤其是糖尿病人切忌食用荔枝。即使是常人也不可空腹食用荔枝,吃完荔枝后最好喝一些鹽水或者綠豆湯之類的降火,以免虛火過旺,荔枝最好是冰凍后食用,可以有效降低荔枝的“虛火”,所以陰虛火旺或者容易上火體質(zhì)的人忌食荔枝。

櫻桃和荔枝能一起吃嗎?荔枝和櫻桃一起吃好不好?(4)

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