葡萄干可謂是許多伙伴鐘愛(ài)的零食,無(wú)論是口感還是營(yíng)養(yǎng)都堪稱上品,但許多人買了葡萄干之后就直接吃,并沒(méi)有清洗。那么葡萄干到底需不需要清洗呢?清洗的方法有哪些?
國(guó)內(nèi)產(chǎn)的散裝葡萄干基本都是將新鮮葡萄采摘后自然晾曬干后直接出售,其中會(huì)混雜許多細(xì)小的沙子和灰塵,直接吃對(duì)人體是有害的,所以必需要清洗。而超市封裝出售和國(guó)外進(jìn)口的葡萄干都已經(jīng)過(guò)處理,可以直接食用。
清洗葡萄干的方法主要包括4種。在清水中放入少量淀粉搓洗,再用清水瀝干;將葡萄干放入沸水中煮1~2分鐘后瀝干;將葡萄干放入溫水中搓洗2~3分鐘后瀝干;用壓力大、流速快的水流沖洗,之后再瀝干。
葡萄干美味可口,絕大多數(shù)人群都可以食用,但由于葡萄干含糖量非常高,所以肥胖人群以及血糖高的患者不宜多吃。當(dāng)然,任何食物都不應(yīng)該過(guò)量食用,葡萄干也一樣。此外,清洗后的葡萄干瀝干后口感更佳。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起