經期是非常特殊的時期，在飲食、生活護理方面都有很多需要注意的地方，否則很容易對健康造成不利影響，那么經期能吃桃子嗎？經期可以吃桃子嗎？經期是可以吃桃子的，不過吃桃子也有很多需要注意的地方，下面就來詳細了解經期吃桃子的影響吧。

1、經期能吃桃子嗎

經期能吃桃子。桃子屬于溫性水果，且營養(yǎng)豐富，含有鈣、磷、鐵等多種礦物質和維生素，經期適量吃些桃子是可以幫助補充維生素，起到補益氣血的功效。

2、經期吃桃子有什么好處

女性在月經期間，不僅會流失大量的血液，而且體內的大部分鐵元素也會隨之流失，而桃子不僅有補益氣血、養(yǎng)陰生津的功效，還含有大量的鐵元素，在月經期間適量食用，是能起到補血補鐵的作用的。

3、經期能大量吃桃子嗎

經期不能大量食用桃子。桃子雖然在月經期間食用能起到一定的補益氣血、補鐵的功效，但是在月經期間也是不能大量的食用的，那樣可能會出現(xiàn)上火、腹脹等不適癥狀，甚至可能會影響到月經量，每天吃上一個就即可。

4、經期吃桃子要注意什么

1、未成熟的桃子是不能食用的，容易引起腹脹。

2、桃子中糖分含量較高，有糖尿病的女性最好不要吃桃子。

3、桃子中含有過敏原物質，很多女性在吃完桃子后可能會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，所以過敏體質的女性最好不要食用桃子。

5、桃子的功效價值

1、桃有補益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者；

2、桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用于閉經、跌打損傷等輔助治療；

3、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療；

4、桃的含鐵量高，含鉀量高，含鈉少，適合缺鐵性貧血的人食用，同時也適合水腫的病人食用。

6、桃子禁忌須知

1、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

2、最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。

3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。

4、吃桃會引發(fā)過敏的人群禁食。

5、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。

6、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。

7、爛桃切不可食用。

8、桃子忌與甲魚同食。

9、糖尿病患者及血糖過高時應少食桃子。