又到了梨子大量上市的季節(jié)了，梨子水分大，味道鮮美，深受很多人的喜愛，而且在吃的時候有很多人都迫不及待，梨子都不削皮就直接吃，梨子能吃皮嗎？梨子可以帶皮吃嗎？根據(jù)專業(yè)科學的分析，吃梨子最好不要帶皮，很容易引起腸胃不適，下面就來詳細了解梨子的食用方法，以及飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、帶皮食用

如果梨子帶皮食用，不僅會影響梨子的整體口感和味道，而且還容易引起身體不適。這是因為梨子皮的纖維建構較為穩(wěn)定，而且在咀嚼的過程中會使皮產(chǎn)生很多尖銳的菱角，進入腸胃后會對腸胃造成很大的刺激，會損傷腸胃黏膜，進而出現(xiàn)腹痛、惡心等不死癥狀。長期如此食用，還容易引起腸胃疾病。所以吃梨子的時候最好削皮，也花不了多長時間，當然也可以不削皮，在吃的時候吧皮吐掉就可以了，不過浪費有點大。

2、食用方法

最常見的就是生吃梨子，削皮后直接吃，這樣既方便又美味，還是非常不錯的。梨子還可以榨汁，這樣食用別有一番風味，而且清熱止渴的效果根號，在冰箱冷藏一會味道更佳，深受很多人的喜愛，榨汁的時候記得去皮、去核哦。還可以用冰糖煮水的方式食用，這種食用方法大多是用來治療咳嗽的，而且對身體也有非常不錯的補養(yǎng)功效，也適合體虛者食用，體寒者不宜吃生理，但是可以適當吃些煮熟的梨子。

3、營養(yǎng)價值

吃梨子是可以為人體帶來很多好處的，具有生津止渴、親熱解毒、消炎止痛、利尿消腫、潤肺止咳、潤腸通便、補氣養(yǎng)血、化痰、解酒、滋養(yǎng)腎臟等功效，適當食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、下半部從、便秘、水腫、氣血不足、體虛、四肢乏力、咽喉腫痛、口干舌燥、赤目、消化不良等不適病癥。