相信不少人有過的經(jīng)歷是當吃了一些辛辣的食物后第二天會發(fā)現(xiàn)臉上長出了痘痘，尤其是愛美的女孩子更是覺得長痘痘實在太可怕了，所以為了避免長痘痘一些食物最好是少吃。那么吃夏威夷果會長痘痘嗎，長痘痘了該怎么辦？

1、不會長痘

吃夏威夷果并不會導致長痘，二者不存在必然的聯(lián)系和影響，相反夏威夷果中的一些營養(yǎng)成分可以加快人體新陳代謝，促進皮膚細胞生長，以起到護膚美膚的效果。不過夏威夷果并不適合多吃，它的油脂含量非常高，并且性熱，多吃對皮膚健康并沒有好處，只有每日適量吃才能夠起到應有的效果。

2、飲食建議

在飲食上平時一定要少吃辛辣食物，尤其是油性皮膚的人，因為辛辣食物容易刺激面部皮膚油脂加速分泌，導致毛孔堵塞，繼而長出痘痘，所以飲食上不宜吃太多辛辣食品。此外煙酒最好少沾，過于油膩的食物也應當少吃。總之易長痘痘的人最好是保持飲食總體清淡，多補充水分以加快機體代謝。

3、痘痘防治

生活習慣是防止長痘以及治療痘痘的最主要方面，包括飲食、作息和面部清潔等。飲食上除了少吃辛辣油膩食物外需要補充足夠的水分，一些富含水分的蔬菜水果可以適當多吃。作息上要規(guī)律，經(jīng)常熬夜很容易導致長痘。最后就是注意皮膚清潔，避免使用具有刺激性的護膚品、化妝品，主要是油脂類和粉類。