現(xiàn)在很多人都喜歡用蝦仁做菜,因?yàn)槲r仁不僅好吃,而且含有豐富的蛋白質(zhì)和各種礦物質(zhì),所以蝦仁對(duì)了是非常好的,很多食物其實(shí)都可以和蝦仁一起做菜,之前聽(tīng)到與人說(shuō)把蝦和芋頭放在一起做菜,那芋頭和蝦能不能一起吃呢?蝦和芋頭一起吃好嗎?
蝦和芋頭是可以一起吃的,雖然很少有人將蝦和芋頭聯(lián)想到一起,但是這兩種食物放在一起做菜可是一到很美味的佳肴哦,而且芋頭和蝦的營(yíng)養(yǎng)都很豐富,就算是以前吃也不會(huì)影響到彼此的營(yíng)養(yǎng),相反營(yíng)養(yǎng)價(jià)值變得更高了。芋頭和蝦仁都比較好消化,而且營(yíng)養(yǎng)也容易被吸收,經(jīng)常吃能強(qiáng)身健體,預(yù)防癌癥。
這里教大家做一下蝦仁芋頭羹,需要準(zhǔn)備的食材主要有蝦仁、芋頭、豆腐、肉丸、胡蘿卜和生姜。將豆腐切成小塊焯一下水,將生姜和胡蘿卜洗凈后剁碎,將蝦仁剝好用料酒、鹽和生粉腌制一下,芋頭去皮洗凈后切成小塊,淀粉和水混合備用。鍋中倒油加入胡蘿卜和姜煸炒,加入芋頭、肉丸后豆腐炒幾下然后加水加鹽燉十五分鐘,然后加入蝦仁,鹽和其他的調(diào)料,再燉十分鐘左右倒入淀粉水就可以出鍋了。
如果沒(méi)有那么多食材可以不需要準(zhǔn)備豆腐和肉丸,但是這樣的搭配會(huì)更好吃,豆腐可以選擇凍豆腐,凍豆腐比較容易進(jìn)味,如果是凍豆腐的話就不用焯水,焯水只是為了去除新鮮豆腐的腥味。芋頭盡量煮爛一點(diǎn),洗芋頭的時(shí)候注意不要用手直接碰芋頭,手會(huì)癢的,用手套或者是用塑料袋把手保護(hù)好。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起