林心如今日在自己的微博上曬出了照片，只見(jiàn)她頭戴鴨舌帽，面帶微笑，雙手霸氣握漢堡開(kāi)吃。話說(shuō)林心如結(jié)婚后又爆出懷孕的消息，這位準(zhǔn)媽媽還真大膽，也不怕吃漢堡影響自己和寶寶的健康，那么吃漢堡對(duì)身體好嗎？

1、吃漢堡的好處

（1）漢堡是從遙遠(yuǎn)的西方穿越江海流傳到世界各地，融合了世界各國(guó)獨(dú)特風(fēng)情。吃漢堡不僅能吃出美味，還能吃出異國(guó)風(fēng)情，令人們心情舒暢。在這個(gè)充滿壓力的社會(huì)，能有一道令人心情愉悅的快餐，對(duì)人們來(lái)講就是一種放松。試問(wèn)這不就是吃漢堡對(duì)人體的好處嗎?

（2）漢堡精美的外形令人賞心悅目，給人一種美的享受，令人食欲大增。而且漢堡軟綿綿的質(zhì)感，易消化，老少皆宜，對(duì)人們的腸道分泌有極大的作用。

（3）漢堡可以極大限度提供人體所需的熱量，令你每天都充滿正力量。而熱量揮發(fā)完之后不會(huì)殘留在體內(nèi)。特別對(duì)想練就完美肌肉，健壯體格的朋友來(lái)說(shuō)更是不可多得的完美食物，因?yàn)闈h堡包吃多了肥胖只對(duì)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人適用。

（4）由于現(xiàn)在都市人的生活壓力比較大，時(shí)間有限，漢堡包可以有效節(jié)省時(shí)間，并且有不少營(yíng)養(yǎng)和熱量，同時(shí)口感不錯(cuò)，有時(shí)吃一下是不錯(cuò)的選擇。

2、吃漢堡的壞處

（1）損害智力

洋快餐中的油炸食物及飲料含鋁量均偏高，長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)孩子的智力發(fā)育造成影響，使學(xué)習(xí)變得困難。且洋快餐中還加入了很多的食鹽、糖精、味精成分，這些物質(zhì)容易導(dǎo)致高血壓、動(dòng)脈硬化等病，還會(huì)影響大腦的血液供應(yīng)，使腦細(xì)胞經(jīng)常處于缺氧缺血狀態(tài)；

（2）導(dǎo)致肥胖

漢堡、薯?xiàng)l等食物會(huì)引起人體內(nèi)激素變化，易使人尤其是兒童上癮，加上洋快餐又基本都是高蛋白、高熱量、高脂肪的食物，所以非常容易引發(fā)肥胖；

（3）導(dǎo)致性早熟

洋快餐對(duì)體內(nèi)內(nèi)分泌激素的影響除了會(huì)使人上癮，還會(huì)導(dǎo)致兒童性早熟，危害孩子的健康發(fā)育成長(zhǎng)；

（4）導(dǎo)致慢性病

在洋快餐中反式脂肪酸的含量占比高達(dá)38%，它會(huì)減少體內(nèi)的“好”膽固醇（防止血管硬化），增加“壞”膽固醇（容易導(dǎo)致血管梗塞），長(zhǎng)期食用者會(huì)因此而患上糖尿病、冠心病等慢性??；

（5）誘發(fā)癌癥

洋快餐里的多種食物都含有丙烯酰胺化合物，而此物質(zhì)具有致癌作用，會(huì)嚴(yán)重危害人的健康。

3、懷孕能吃漢堡嗎

懷孕后偶爾吃下漢堡并不會(huì)對(duì)自己和寶寶產(chǎn)生不利影響，但卻不宜多吃，因?yàn)檫@些食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高，屬于垃圾食品，不要長(zhǎng)期使用，平時(shí)要均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃各種水果蔬菜，五谷雜糧，蛋類(lèi)，肉類(lèi)，奶類(lèi)等都要吃到，避免營(yíng)養(yǎng)不良，另外要注意休息，不要長(zhǎng)期站立，避免勞累。一般孕婦的營(yíng)養(yǎng)要跟得上，既要保證媽媽的營(yíng)養(yǎng)，也要保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)。懷孕的后三個(gè)月是比較關(guān)鍵的時(shí)期，要注意及時(shí)補(bǔ)充能量。

4、吃漢堡會(huì)胖嗎

漢堡的熱量很高，常吃當(dāng)然會(huì)胖啦！

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