杏子是我國(guó)最重要的經(jīng)濟(jì)型水果之一，在食用、藥用、觀賞價(jià)值上都比較高，具有很高的市場(chǎng)前景和經(jīng)濟(jì)價(jià)值。牛肉是我國(guó)居民飲食結(jié)構(gòu)中最重要的肉食構(gòu)成之一，是一種消費(fèi)量?jī)H次于豬肉的食品。那么杏子和牛肉可以一起吃嗎？

1、可以一起吃

杏子和牛肉可以一起吃，二者之間沒(méi)有什么禁忌，對(duì)于身體素質(zhì)和消化機(jī)能正常的人一起吃完全沒(méi)有任何問(wèn)題，但是食用量不可過(guò)多，無(wú)論是杏子還是牛肉，多吃很容易造成身體某些方面的不適。另外牛肉的滋補(bǔ)效果是比較好的，對(duì)于體質(zhì)虛弱的人適量吃些牛肉可以有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

2、飲食事項(xiàng)

從健康飲食的角度，一般不建議將水果和肉食一起食用，雖然理論上通常不會(huì)有什么沖突但長(zhǎng)期這樣搭配飲食對(duì)健康也不太好。一般杏子等味酸的水果建議在正餐前半小時(shí)左右食用，那樣可以有效刺激胃液分泌之后吃主食后就可以起到促消化的作用，當(dāng)然在飯后半小時(shí)左右再吃水果也是可以的。

3、溫馨提示

生活中許多飲食搭配都是根據(jù)個(gè)人喜好來(lái)定的，而且一般的飲食搭配都不存在沖突情況，對(duì)于民間傳言的食物相克說(shuō)法絕大多數(shù)都沒(méi)有科學(xué)依據(jù)而且即便有實(shí)際案例也是個(gè)案，因此完全不用太過(guò)在意，但飲食禁忌方面還是需要有所注意，畢竟不同的人身體素質(zhì)和消化機(jī)能等方面差別較大。