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葡萄籽的功效與作用有哪些？吃葡萄籽的好處和壞處分別是什么？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-05 18:57 葡萄葡萄籽 大中小

許多伙伴在吃葡萄的時候都喜歡將葡萄籽吐掉，但也有些人連帶葡萄籽一起吞下。那么，葡萄籽能夠吃嗎？吃葡萄籽的好處和壞處分別是什么？

葡萄籽的功效與作用有哪些？吃葡萄籽的好處和壞處分別是什么？(1)

1、問題解析

目前葡萄籽是一個廣泛的概念，不單單是葡萄的籽，還包括葡萄籽相關(guān)的產(chǎn)品，例如葡萄籽保健產(chǎn)品等。單純指葡萄的籽而言，吃下去對人體并沒有什么壞處，雖然葡萄籽好處多多，但直接吃并不會起到多少作用。

葡萄籽的功效與作用有哪些？吃葡萄籽的好處和壞處分別是什么？(2)

2、功效作用

葡萄籽富含多種特殊的營養(yǎng)成分，在多方面都具有十分顯著的功效。包括抗自由基、保護(hù)皮膚、降低血脂、抗過敏、保護(hù)血管、抗輻射、保護(hù)眼睛、保護(hù)大腦、減緩衰老和保護(hù)腸胃等多種功效，是一種營養(yǎng)價值極高的物質(zhì)。

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3、意見建議

因為葡萄籽有一層保護(hù)膜，且葡萄籽本身質(zhì)地堅硬，直接吃下去很難消化掉，營養(yǎng)成分自然就不能被吸收了，建議將葡萄籽曬干后攪碎再吃，或者曬干后磨成細(xì)粉沖水喝，或者將整顆葡萄在榨汁機(jī)攪碎了直接喝掉。

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