吃過梨子的都知道，梨子的果肉汁多香甜，果肉較為細(xì)膩，而果核較為粗糙，但是卻有淡淡的酸味，味道也很不錯(cuò)，梨子的果核能吃嗎？梨子的果核是可以吃的，而且營養(yǎng)也很豐富，也可以為人體帶來不少的好處，下面就來詳細(xì)了解梨子的營養(yǎng)價(jià)值和飲食需要注意的內(nèi)熱吧。

1、梨子果核

梨子的果核很多人都不會(huì)使用，這是因?yàn)楣酥泻械睦w維很粗糙，吃起來口感很差。但是果核中的營養(yǎng)也很豐富，且潤腸通便的效果更好，算算的感覺清熱解暑的效果也極佳，吃了梨子的果核，相當(dāng)于食用了梨子的精華。因此在吃梨子的時(shí)候，如果對(duì)口感要求沒那么大，建議把梨子果核也吃掉哦。

2、營養(yǎng)價(jià)值

梨子的營養(yǎng)很豐富，食用后可以為人體帶來不少的好處，具有生津止渴、清熱解毒、消炎止痛、利尿消腫、解暑、解酒、潤肺止咳、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化、清心降火、補(bǔ)腎益精、增強(qiáng)記憶力等功效，適當(dāng)使用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、小便不暢、便秘、水腫、燥熱、口感舌燥、咽喉腫痛、傷寒發(fā)熱、上火、食欲不振、消化不良、醉酒、骨質(zhì)疏松癥、記憶力減退等不適病癥。

3、注意事項(xiàng)

吃梨子雖然可以為人體帶來不少的好處，但是在食用時(shí)也有許多需要注意的地方。

梨子為寒性食物，不宜多食，否則也會(huì)傷及脾胃，對(duì)健康不利，而且脾胃虛弱、體質(zhì)虛寒者更要少吃，而且最好食用煮熟的梨子。

梨子中含有一些酸性物質(zhì)，胃酸較多者不宜食用過多，而且不可與一些堿性藥物一同食用，以免降低藥效。

梨子有利尿的作用，患有尿頻疾病者不宜食用，睡前也要少吃梨。梨子中糖分寒冷較高，患有糖尿病、高血糖等疾病的患者最好不要吃梨。

吃梨時(shí)不可冷熱交替食用，這樣很容易導(dǎo)致腸胃功能紊亂，進(jìn)而引起腹瀉。