吃過梨子的都知道,梨子的果肉汁多香甜,果肉較為細(xì)膩,而果核較為粗糙,但是卻有淡淡的酸味,味道也很不錯,梨子的果核能吃嗎?梨子的果核是可以吃的,而且營養(yǎng)也很豐富,也可以為人體帶來不少的好處,下面就來詳細(xì)了解梨子的營養(yǎng)價值和飲食需要注意的內(nèi)熱吧。
梨子的果核很多人都不會使用,這是因為果核中含有的纖維很粗糙,吃起來口感很差。但是果核中的營養(yǎng)也很豐富,且潤腸通便的效果更好,算算的感覺清熱解暑的效果也極佳,吃了梨子的果核,相當(dāng)于食用了梨子的精華。因此在吃梨子的時候,如果對口感要求沒那么大,建議把梨子果核也吃掉哦。
梨子的營養(yǎng)很豐富,食用后可以為人體帶來不少的好處,具有生津止渴、清熱解毒、消炎止痛、利尿消腫、解暑、解酒、潤肺止咳、增強食欲、促進(jìn)消化、清心降火、補腎益精、增強記憶力等功效,適當(dāng)使用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、小便不暢、便秘、水腫、燥熱、口感舌燥、咽喉腫痛、傷寒發(fā)熱、上火、食欲不振、消化不良、醉酒、骨質(zhì)疏松癥、記憶力減退等不適病癥。
吃梨子雖然可以為人體帶來不少的好處,但是在食用時也有許多需要注意的地方。
梨子為寒性食物,不宜多食,否則也會傷及脾胃,對健康不利,而且脾胃虛弱、體質(zhì)虛寒者更要少吃,而且最好食用煮熟的梨子。
梨子中含有一些酸性物質(zhì),胃酸較多者不宜食用過多,而且不可與一些堿性藥物一同食用,以免降低藥效。
梨子有利尿的作用,患有尿頻疾病者不宜食用,睡前也要少吃梨。梨子中糖分寒冷較高,患有糖尿病、高血糖等疾病的患者最好不要吃梨。
吃梨時不可冷熱交替食用,這樣很容易導(dǎo)致腸胃功能紊亂,進(jìn)而引起腹瀉。
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