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喝可樂會上癮嗎?喝可樂上癮怎么辦?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-07 16:18 可樂飲料上癮

我是一個中學(xué)生,以前的時候就很喜歡喝可樂,但是父母總是不讓我喝很多,現(xiàn)在他們給了我零花錢,我沒幾天就要買一瓶可樂喝,我覺得可樂特別好喝,一點(diǎn)兒也不想喝水,喝水感覺沒味道,這是喝可樂喝上癮了,喝可樂上癮了要怎么辦?

喝可樂會上癮嗎?喝可樂上癮怎么辦?(1)

1、喜愛甜食

喝可樂上癮多在年紀(jì)比較小的群體,小孩子都非常喜歡甜食,甜甜的東西吃起來會很愉悅,可樂屬于比較甜的飲料,喝起來味道很甜,再加上釋放出的二氧化碳能帶走人體的熱量,在酷暑的時候喝可樂會感覺非常爽。喝了可樂再喝水,當(dāng)然會覺得水不好喝了,就會受到小朋友的排斥,從而導(dǎo)致喝一些碳酸飲料上癮了。

喝可樂會上癮嗎?喝可樂上癮怎么辦?(2)

2、心理作用

喝可樂會上癮其實(shí)并不是因?yàn)榭蓸防锩婧惺裁次镔|(zhì)讓人上癮了,更多的心理上的作用,可樂里面含有咖啡因,能夠刺激神經(jīng)興奮,讓人覺得有滿足感,長此以往,會覺得喝可樂很舒服,就會經(jīng)常喝,看起來有上癮的現(xiàn)象,其實(shí)只是得到自己內(nèi)心的滿足罷了。

喝可樂會上癮嗎?喝可樂上癮怎么辦?(3)

3、克服依賴

大量的喝可樂對人體骨質(zhì)的發(fā)育會有影響,加大骨質(zhì)疏松的概率,而且可樂中糖分很多,常喝還容易導(dǎo)致肥胖,并且進(jìn)而引發(fā)一些嚴(yán)重的疾病,所以不可多喝,如果覺得自己非常想喝有些上癮了,可以在喝的時候想想可樂帶來的危害,為了自身健康而拒絕,開始的時候慢點(diǎn)喝,喝一點(diǎn),慢慢用其他更健康的飲品代替,少喝可樂就好了。

喝可樂會上癮嗎?喝可樂上癮怎么辦?(4)

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