人的正常飲食習慣是一日三餐，但是由于人們生活的多樣化，飲食文化也漸漸豐富起來，很多人都養(yǎng)成了吃夜宵的習慣，既打亂了飲食規(guī)律還打亂了睡眠規(guī)律，其實我們都知道晚上吃東西不好，但是為什么還是有那么多人吃夜宵，吃夜宵會得胃病嗎？慢性胃炎能吃夜宵嗎？

1、對胃有影響

吃夜宵對胃當然是有影響的，不過偶爾吃一下可能還沒什么事的，但是如果經(jīng)常吃的話可能就會患腸胃方面的疾病了，因為晚上人的各項身體機能都偏低，消化功能也減弱，食物進入腸胃中強迫腸胃繼續(xù)工作，但是胃的工作效率到晚上會降低很多，長期這樣對胃黏膜的損傷比較大，所以可能會得慢性胃炎或者胃潰瘍等疾病。

2、胃病不要吃

如果本身就有慢性胃炎或者其他腸胃方面的疾病，就更不能吃夜宵了，本來胃就不好，消化功能也會比正常人差，好不容易腸胃可以在晚上的時候休息一下，但是如果晚上吃東西，腸胃的負擔就會加重，胃病的癥狀就會加重，可能會經(jīng)常使胃炎發(fā)作。

3、食物上注意

可能有些職業(yè)需要工作到很晚，而且工作量比較大，體力的消耗也會比較多，這樣的人可能每天必須要吃夜宵，那就沒辦法避免了，只能注意吃的食物了，晚上一定要吃的話可以吃一些好消化的食物，最好事牛奶、濃湯或者是粥，著寫食物都比較好消化，對腸胃的刺激也不太，但是記住晚上不管吃什么都不要吃太多。