有時(shí)候自己一個(gè)人不想吃飯，就會(huì)泡面吃，可是每次吃完方便面就會(huì)拉肚子，都不敢再吃了，可是好像那么多人吃了方便面都沒什么事情，怎么我就拉肚子了呢？這是什么原因啊？每次吃完方便面拉肚子都很難受，怎么辦？

1、腸胃不好

方便面本身是經(jīng)過油炸的食物，油脂含量很高，腸胃不易消化，而且里面的調(diào)味包油鹽比較重，也不利于消化，如果本身是腸胃不好的人吃了方便面很容易拉肚子。所以如果是這種情況最好少吃方便面，經(jīng)常吃方便面會(huì)引起一些腸胃疾病，而且腸胃不好的人要少吃辛辣刺激和寒涼性的食物，飲食清淡一點(diǎn)比較好。

2、方便面變質(zhì)

如果本身的消化系統(tǒng)并不存在什么問題，吃其他的食物挺好的，但是吃了方便面就拉肚子了，那么這個(gè)時(shí)候要注意是不是方便面變質(zhì)了或者是過期了，導(dǎo)致泡面里面含有一些細(xì)菌，人吃了過后就拉肚了。吃方便面的時(shí)候要注意查看包裝上的日期，也要看看泡出來的面有什么異樣，有異樣的時(shí)候就盡量不吃了。而且泡面的時(shí)候要用開水，如果用未燒開的水泡面也有可能引起肚子疼。

3、吃了其他食物

很多人吃方便面的時(shí)候還會(huì)吃一些其他的食物，例如辣條、啤酒等等，這些食物都是對(duì)胃部刺激性較大的，本身方便面就不是很好消化，還吃了一些刺激性較大的食物，胃部承受不住就會(huì)腹痛腹瀉了。吃方便面的時(shí)候少吃其他刺激性的食物，可以吃一些蔬菜水果，補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)消化。如果吃完方便面拉肚子，就不要連續(xù)再吃了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該吃些清淡的食物，養(yǎng)養(yǎng)胃比較好。