隨著"酒桌上談生意"日漸盛行，大家聚在一起吃飯，都會喝點酒，冬天喝白酒，夏天喝啤酒，吃飯必然喝酒，馬上到夏天了，喝啤酒當然少不了，但是啤酒度數(shù)低，不容易喝醉，所以每次一喝就幾瓶下肚了，這個時候還沒喝多，肚子就脹的難受，怎么都壓制不住，甚至吃不下東西，那么有沒有什么方法可以緩解一下呢？

1、喝慢點

喝啤酒漲肚子是很正常的事情，因為啤酒含有大量氣體，進入人體腸道后會受熱膨脹，從而引起腹部膨脹感，在加上如果你喝快了的話，會激起更多氣體，導致脹感更厲害，但是如果你慢慢的喝，讓其慢慢溢入體內(nèi)脹感就會小很多，比如你喝碳酸飲料一樣，你慢慢的喝會比較舒服，但是如果讓你一口氣喝一瓶，就會導致氣體在體內(nèi)膨脹而引起不適，因此喝酒要慢慢喝。

2、少喝些

啤酒含有大量的氣體，少量喝不會引起身體不適，但是如果你喝的太多，會導致胃部超出自身能承受的容量范圍，就會導致脹氣，噴氣，甚至回氣，也就是打嗝，因此酒盡量少喝為宜，不要喝太多，否則不僅會引起腹部脹痛，還會傷脾傷胃。

3、多鍛煉

假如每次喝啤酒都漲肚子，甚至喝的很少都漲肚子，那就說明是自身體質(zhì)較弱，在身體無法承受的時候給出漲肚子的信號，提醒你適可而止，已經(jīng)超出承受范圍。要徹底解決這個問題，就需要多鍛煉來增強體質(zhì)，還能避免啤酒肚。