魚是我們?nèi)粘o嬍持斜夭豢缮俚?,魚肉中含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不管是老人還是小孩吃魚都是很好的,不管是燒著吃還是煮魚湯都是美味又營(yíng)養(yǎng)的,還有的人特別喜歡吃魚頭,煮魚頭就會(huì)加一些其他的食物一起煮,那芋頭和魚能一起吃嗎?
芋頭和魚是可以一起吃的,芋頭和魚雖然不是很常見的搭配,但是它們一起吃其實(shí)是很好的,而且也不會(huì)有營(yíng)養(yǎng)上的沖突,芋頭和魚的營(yíng)養(yǎng)都特備豐富,都適合身體虛弱的人吃,都有增強(qiáng)體質(zhì)的作用,所以這樣吃滋補(bǔ)的效果是非常好的。
芋頭魚頭湯是一款比較清淡的湯,喜歡的朋友可以嘗試做一下,需要準(zhǔn)備的主要食材是芋頭和草魚,當(dāng)然這里只需要草魚頭就可以了,而且最好是大一點(diǎn)的草魚頭,配料是香菜和姜蒜。將芋頭去皮洗凈切成塊,魚頭清洗好破開抹上鹽和生姜絲。鍋中倒油,放點(diǎn)花椒,將魚頭放進(jìn)去煎一下,然后倒入水和芋頭,煮十分鐘左右看芋頭熟了沒(méi)有,沒(méi)有就再煮一會(huì)兒,煮至芋頭熟了就可以加入調(diào)味料出鍋了,最后加些香菜即可食用。
這里沒(méi)有放辣椒,喜歡吃辣椒的人可以加些辣椒或者是豆瓣醬在里面,煮的時(shí)間也不要太長(zhǎng),用筷子戳芋頭,能輕松戳穿就可以關(guān)火了,開始用大火煮開,后面就換小火煮。芋頭有大芋頭和小芋頭之分,小芋頭比較好煮一點(diǎn),大芋頭可能比較硬難煮,口感也沒(méi)有小芋頭好,自己根據(jù)實(shí)際情況來(lái)選擇。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起