酥脆爽口的薯片是很多吃貨們的最愛，其主要材料是土豆，經(jīng)過切片高溫油炸而成。薯片富含蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪等高能量物質(zhì)，所含熱量極高，十分頂餓。不過常吃薯片會對身體造成不利影響，日常適量食用即可。那么吃薯片會發(fā)胖嗎？吃薯片的危害有哪些呢？

1、會導(dǎo)致發(fā)胖

薯片本身是由土豆烹飪而成，其富含淀粉等高熱量物質(zhì)，在中世紀(jì)的歐洲，人們甚至就以其為主食，以供日常所消耗。另外薯片在過程中會經(jīng)過高溫油炸，相當(dāng)于又為它抹上了一層厚厚的脂肪，使其卡路里含量大大增高，所以吃薯片容易導(dǎo)致肥胖，且效果明顯。

2、營養(yǎng)不均衡

薯片由于含有極高的熱量，當(dāng)你吃下去后會產(chǎn)生飽腹感，讓你不再想吃其他食物，這會打亂你的飲食規(guī)律。另外薯片雖然熱量搞，但其自身的營養(yǎng)成份卻在高溫油炸的過程中遭到了破壞，多吃會讓體內(nèi)的營養(yǎng)不能均衡攝入。

3、糖尿病不吃

薯片含有極高的淀粉含量，在食用過后這些營養(yǎng)會在體內(nèi)轉(zhuǎn)換為糖份，而糖尿病人最忌諱的就是體內(nèi)糖份過高，否則會導(dǎo)致病情加重，甚至休克導(dǎo)致生命危險。

4、腎不好慎吃

腎不好的人對于體內(nèi)水份排出的能力相對較差，而薯片含有大量的鹽分，會消減腎臟血液的正常循環(huán)，導(dǎo)致腎功能更加下降，體內(nèi)的毒素不能順利排出。

5、富含添加劑

薯片可以存放很長時間，且保持良好的口感，這是由于其在加工過程中有添加防腐劑、香精、色素等各種添加劑，這些化學(xué)物質(zhì)吃多了也會對身體造成損害。