荔枝是一種夏日水果，滑嫩多汁、香甜可口，深受人們的喜愛。荔枝富含維生素和蛋白質(zhì)，有助于青少年的生長發(fā)育，另外還具有提高免疫力、美容養(yǎng)顏等功效。不過雖然荔枝好吃又營養(yǎng)，但萬物都具有兩面性，那么吃荔枝會對身體造成什么不利影響呢？

1、多吃容易上火

荔枝是一種熱性水果，雖然汁水充足，但吃多了卻容易上火。建議有便秘毛病的患者需克制自己的欲望，淺嘗即可，以免造成不利的影響。

2、糖尿病不能吃

荔枝味道鮮美，是因為其富含糖份，所以有糖尿病癥狀的患者不能吃，否則容易使血液中的含糖量提高，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致休克出現(xiàn)生命危險。

3、可能導(dǎo)致過敏

荔枝也是一種可能導(dǎo)致人體過敏的水果，如果自己是過敏體質(zhì)，建議要少吃。如果忍不住了可以先吃一粒試下，沒發(fā)現(xiàn)身體不適再進(jìn)行食用。

4、空腹不要食用

空腹的時候盡量不要吃荔枝，因為這時候食用可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象，人們通常說的“荔枝病”就是由此所產(chǎn)生。

5、變質(zhì)了不要吃

荔枝在常溫下非常容易變質(zhì)，建議不吃的時候要冷凍保存。剝開荔枝后需要觀察其顏色，正常的荔枝為半透明帶點(diǎn)白色，如果是純白則說明變質(zhì)。正常的荔枝吃起來為香甜，變質(zhì)的荔枝口感酸澀。

6、吃太多會腹痛

雖然荔枝十分美味，但也不宜過量食用，否則容易出現(xiàn)腹脹、腹痛等不利影響，嚴(yán)重的甚至?xí)兊盟闹珶o力。如果發(fā)生以上情況，需用荔枝殼煮水飲用，癥狀會得到緩解。