糖尿病是目前最為常見的疾病之一，而糖尿病患者在日常飲食上主要是避免高糖食物的攝入，對于其他食物合理均衡攝入即可。那么，大家都熟知的海鮮糖尿病患者可以吃嗎，對人體有影響嗎？

1、問題解析

或許在許多人的意識里面，糖尿病患者不適合吃海鮮，因為海鮮中的蛋白質(zhì)含量非常高容易加重腎臟負(fù)擔(dān)，繼而可能加重病情。實際情況是，大部分海鮮糖尿病患者都可以吃，只要自身腸道消化功能正常以及不對海鮮過敏即可，可以適量吃些美味的海鮮，但最有利于糖尿病患者的海鮮則是深海魚，因為它們富含歐米伽-3脂肪酸，對于預(yù)防和降低高血脂效果不錯。

2、營養(yǎng)科普

海鮮中雖然富含蛋白質(zhì)，但含有的蛋白質(zhì)屬于易消化的類型，不會對腸胃造成太大的負(fù)擔(dān)，且大部分海鮮中的膽固醇含量較低，且都屬于一些不飽和脂肪酸，所以糖尿病患者完全可以吃海鮮。不過需要注意的是，日常中吃的最多的恐怕就是螃蟹、蝦子了，而甲殼類海鮮的膽固醇主要存儲在頭部和卵黃之中，食用的時候去掉即可。

3、飲食建議

對于糖尿病患者而言，除了避免對高糖食物的攝入外，其他一些營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等都需要合理控制，每日都要合理控制總熱量的攝入，避免加重病情。另外，運動是改善糖尿病癥狀的有效方式。主要在于運動可以改善人體對胰島素的敏感性繼而幫助減肥，從而增強身體活力，因此不妨根據(jù)自己的身體狀況來選擇合適運動項目。