我們發(fā)現(xiàn)烤紅薯多半出現(xiàn)在比較寒冷的冬季，而在寒冷天氣還沒有完全過去的春季，也會經(jīng)?？匆娂t薯的身影。春季是菠蘿大量上市的季節(jié)，我們在春季也會同時(shí)看見菠蘿和紅薯，兩種食物都受到很多人的喜愛，那菠蘿和紅薯能一起吃嗎？菠蘿和紅薯同食好嗎？

1、可以同食

在正確的食用方法下，菠蘿和紅薯一起吃，不會引起什么不良的反應(yīng)，所以菠蘿和紅薯可以同食。

2、菠蘿營養(yǎng)

菠蘿性微寒，可清熱止渴，菠蘿中含有胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等豐富的營養(yǎng)成分，能促進(jìn)新陳代謝、消除疲勞、利尿，可緩解嗓子疼和咳嗽的癥狀，能有效預(yù)防支氣管炎。

3、紅薯營養(yǎng)

紅薯的營養(yǎng)價(jià)值很高，它含有胡蘿卜素、膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可幫助維持肝腎臟功能的正常運(yùn)行，可防止動脈硬化，從而能預(yù)防心血管疾病，還能預(yù)防便秘，可治療痔瘡和肛裂。

4、能怎么吃

菠蘿和紅薯可以做成湯吃。將菠蘿和紅薯清洗干凈，切好；將鍋里放入水后，用大火燒，先放入紅薯、冰糖，轉(zhuǎn)用小火燒；13分鐘左右后，再依次放入菠蘿、荸薺、紅棗，煲10分鐘左右后，菠蘿紅薯湯就做成了。