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糖尿病人可以吃甘蔗嗎？糖尿病人可以吃什么水果？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-24 18:16 甘蔗水果糖尿病健康 大中小

甘蔗是一種營養(yǎng)高，水分足、清熱解毒、利尿去水的水果普通人食用是有益的。但是因?yàn)楦收岷写罅刻欠?，吃的越多血糖就越高，所以糖尿病人是不能吃甘蔗的！接下來我們一起看看糖尿病人為什么不能吃甘蔗?

糖尿病人可以吃甘蔗嗎？糖尿病人可以吃什么水果？(1)

1、甘蔗的營養(yǎng)

對于普通人而言，甘蔗是一種熱量較低、高水分、高糖分的食物，具有“糖水倉庫”之稱，糖是指蔗糖，還有葡萄糖和果糖。除含糖外，還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物，鈣、磷、鐵等多種維生素，能增加人體能量及熱量。但甘蔗的含糖量實(shí)在太高，糖尿病患者不宜食用。

糖尿病人可以吃甘蔗嗎？糖尿病人可以吃什么水果？(2)

2、糖尿病人禁吃

糖尿病患者過多的攝入糖分，會(huì)導(dǎo)致病情加重，對健康非常不利。甘蔗中的糖分過高，糖尿病患者應(yīng)敬而遠(yuǎn)之。

糖尿病人可以吃甘蔗嗎？糖尿病人可以吃什么水果？(3)

3、可吃的水果

糖尿病患者并不是任何甜水果都不能吃，水果中有一些適含果膠、膳食纖維豐富的，例如桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等。適當(dāng)?shù)某孕┻@類水果，可以增強(qiáng)免疫力，是身體更佳健康。

糖尿病人可以吃甘蔗嗎？糖尿病人可以吃什么水果？(4)

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