大眾健康網(wǎng)，分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 膳食 > 食品安全 > 土豆和萵筍能一起吃嗎？土豆和萵苣能一起炒嗎？[多圖]

土豆和萵筍能一起吃嗎？土豆和萵苣能一起炒嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-26 18:47 土豆萵筍土豆和萵筍一起吃 大中小

萵筍有叫萵苣，土豆是可以和萵筍一起炒的，兩種食物也可以一起吃，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)人體好處巨大，下面我們一起來(lái)了解土豆和萵筍。

土豆和萵筍能一起吃嗎？土豆和萵苣能一起炒嗎？(1)

1、土豆?fàn)I養(yǎng)

土豆中含有豐富的淀粉、維生素、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的礦物質(zhì)，具有潤(rùn)腸通便、健胃和脾、消腫止痛、美白肌膚，解毒利尿等功效。

土豆和萵筍能一起吃嗎？土豆和萵苣能一起炒嗎？(2)

2、萵筍營(yíng)養(yǎng)

萵筍中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、脂肪、碳水化合物、多種維生素和多這個(gè)內(nèi)礦物質(zhì)元素，具有清熱解毒、促進(jìn)消化、降血壓、利尿消腫、活化血管等功效。

土豆和萵筍能一起吃嗎？土豆和萵苣能一起炒嗎？(3)

3、土豆萵筍

土豆和萵筍一同食用味道會(huì)更加鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)成分也變得更容易被人體吸收利用，加上兩種食物的不同功效，對(duì)人體好處無(wú)比巨大，而且也不用擔(dān)心長(zhǎng)胖，這道菜具有減肥、美容、祛斑、除痘等功效。

土豆和萵筍能一起吃嗎？土豆和萵苣能一起炒嗎？(4)

4、健康貼士

患有腹瀉、脾胃虛寒等寒癥患者不宜吃萵筍；土豆不能吃綠色的，也不能吃發(fā)芽的，土豆也不要帶皮一起吃，有毒。

土豆和萵筍能一起吃嗎？土豆和萵苣能一起炒嗎？(5)

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群